Trịnh Yoga

“Điều đẹp nhất ở yoga là bạn học cách lắng nghe cơ thể thay vì ép buộc nó.”

“Chậm rãi trong yoga vẫn là đang tiến về phía trước.”

“Yoga dành cho mọi cơ thể, không chỉ cho những người dẻo.”

“Hôm nay bạn chưa chạm được ngón chân, không sao cả — ít nhất bạn đã cúi xuống để thử.”

“Yoga không yêu cầu sự hoàn hảo, chỉ cần sự hiện diện.”

Đừng so sánh hành trình yoga của mình với người khác. Ai cũng bắt đầu từ những bước đầu tiên.

“Cơ thể cứng không phải là trở ngại để tập yoga, mà là lý do để bắt đầu.”

Yoga không cần bạn giỏi ngay từ đầu, chỉ cần bạn kiên nhẫn với chính mình