Personal Trainer (HLV thể hình cá nhân)

Tết đến nơi rồi ối dồi ôi các em mình ơiii

😶😶😶

Muốn giảm mỡ, body đẹp thì về với đội của H.Anh nè =)))

"It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver."
Chính sức khoẻ mới là giàu có thực sự, không phải vàng và bạc.

Sương sương 20 buổi tập cùng PT 😝
💬Hãy inbox tôi mục tiêu của bạn
📞0833434595.

6 cách để cải thiện và tăng cường sức khỏe của bạn:
1. Ăn một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.
2.Ngừng việc uống các loại đồ uống chứa nhiều calo như nước tăng lực, nước uống có gas
3. Suy nghĩ tích cực, lạc quan
4. Ngủ sâu và đủ giấc
5. Đặt ra những mục tiêu tập luyện cụ thể và nỗ lực hết sức để hoàn thành những mục tiêu đó.
6. Ăn thêm nhiều trái cây hơn.

Hiện tại mình đang nhận Free coaching trong vòng 2 tháng, chỉ 3 slot thui nhé.
Các trường hợp mình nhận :
- Gầy khó tăng kg.
- Béo khó giảm cân.
- Mỡ bụng dưới và cánh tay nhiều.
- Thể lực, sức bền yếu.
- Tập luyện thời gian dài mà không có kết quả tích cực.
Nội dung cụ thể:
- Xây dựng plan luyện tập phù hợp với mục tiêu và cơ thể của từng người.
- Hướng dẫn kỹ thuật tập luyện từ những động tác cơ bản nhất.
- Lên thực đơn ăn uống hàng ngày cho phù hợp với từng người.
Kết quả :
- Các bạn sẽ biết tập gym và nắm bắt được các kỹ thuật cơ bản và nâng cao tùy theo mức độ nắm bắt bài tập của mỗi người.
- Có kết quả rõ ràng sau 2 tháng tập luyện theo mục tiêu đề ra.
Yêu cầu : cái này cực kỳ quan trọng, các bạn lưu ý giúp mình :
- Thật sự muốn đẹp.
- Nghiêm túc và có quyết tâm.
- Mình sẽ không đi theo và thúc đít các bạn đi tập đúng giờ và nghiêm túc, nên nếu ai muốn đẹp thật sự hãy liên hệ với mình, ko thì bỏ qua giúp mình.
Cám ơn tất cả mọi người nhé !!! 😛😛😛