Yoga, movimiento, salud y vida...
12 años promoviendo la práctica del yoga en San cristóbal
20/02/2024
Que si el yoga sirve para perder peso?? El yoga sirve para perder malos hábitos. Perder peso es una consecuencia que llega cuando nos regalamos Amor propio, cuando escuchamos nuestro cuerpo para darnos cuenta de lo que nos hace bien y lo que no.
Ahí nuestro cuerpo y nuestra mente, cambia.
18/02/2024
“El futuro no existe, porque cuando llegamos o llega ya es: presente.“ Regálate un aquí y ahora. Feliz domingo
14/02/2024
Horario Actualizado‼️ tenemos nuevas propuestas de horario para todos los cuerpos y experiencias
Déjanos un mensaje para enviarte la información completa.
Nuestro contacto directo, 0414 7281193
05/02/2024
Poner tu atención en aquello que deseamos trabajar o desarrollar convertirá esa tarea en algo más sencillo de cumplir. En donde pones tu atención, pones tu intención.
Feliz lunes ✨
22/01/2024
Una respiración profunda ayuda a reducir el estrés e impactar positivamente en el sueño y el bienestar general
Esto se debe a que la respiración incide en tu sistema nervioso parasimpático ayudándote a bajar tu frecuencia cardíaca y a relajarte mental y físicamente.
El sistema nervioso parasimpático es tu sistema de la calma y la serenidad al que puedes acceder con ciclos prolongados de inhalación y exhalación con respiraciones largas y lentas.
Vamos! Ahora mismo, respira lento y largo por tan solo unos minutos!
Nos vemos en el mat 🙏🏼
05/01/2024
Estimada comunidad, te invitamos este sábado a la montaña el Chimborazo, “La Z” para una práctica de Yoga al aire libre
Con los pies en la tierra plantemos el deseo de vivir aprovechando cada momento de este nuevo año, en unidad y humildad, aprendamos el valor del tiempo y sintonicemos con lo infinito.
Actividad Gratuita
Hora de encuentro en la base, de 7 a 7:30am
Hora de salida desde la base, 7:30am, más tardar 8 am
Hora estimada de la práctica en la cima, 9:00am
Recomendaciones: Lleva tu yoga mat, agua, repelente de mosquitos, bloqueador.
Hoy somos
Mañana no.
Nuestro contacto 0414 728 11 93
13/11/2023
La práctica nos da nuevas ideas, pensamientos y sentimientos, la práctica de yoga siempre nos da…
Enseñanzas del maestro Iyengar, hoy es un buen día para agradecer. Feliz inicio de semana, nos vemos en el mat ✨