Energía Sanadora

¡𝐀𝐐𝐔𝐈́ 𝐄𝐒𝐓𝐀́ 𝐋𝐎 𝐏𝐑𝐎𝐌𝐄𝐓𝐈𝐃𝐎!⬇️

🤗Ya les preparé un recurso gratuito para que se apoyen en la naturaleza como reguladora natural del sistema nervioso🧠y puedan entrenar de manera simple y natural 💚

🙌🏾¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐯𝐚𝐬 𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐢𝐛𝐢𝐫?⬇️

🌿 3 prácticas en audioguía para realizar por tu cuenta, que suelo facilitar de manera presencial.
🌿 Guía para realizar un baño de bosque Autoguiado
🌿 Meditación de la montaña 🏔️
🌿 Meditación del lago 💦

👉🏾Algo más ➕
✅Aunque vivas en la ciudad y no puedas por algún motivo salir afuera
✅ Aunque no dispongas de un bosque cerca
✅ Aunque nunca hayas meditado

💝También recibís un PDF como hoja de ruta si no querés salir con auriculares💝

👉🏾 Comentá la palabra 🍀𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐀𝐋𝐄𝐙𝐀 🍀que te lo envío por privado 💝

𝐒𝐎𝐌𝐎𝐒 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐀𝐋𝐄𝐙𝐀 🌿𝐒𝐄𝐑𝐈𝐄
𝐏𝐚𝐫𝐭𝐞 𝟒. Mindfulness & Naturaleza
Estamos llegando al final de esta serie de videos que llamé Somos Naturaleza💚
🥇 Desde que hice la certificación como coach de Baño de Bosque, cambió mi práctica como instructora de meditación mindfulness y la forma de enseñar y acompañar a las personas.

🌿La técnica de Shirin Yoku a las profesoras de yoga y meditación, nos brinda una herramienta valiosísima a la hora de acompañar procesos de transformación "afuera" cuando "adentro" nos queda insuficiente.

🌿El bosque se transforma en el verdadero Maestro y se encarga de hacernos llegar todas las bendiciones que necesitamos para "sanar" y "recordar" de dónde venimos.
🌿No es una caminata guiada, un trekking o una salida grupal a la naturaleza. Es un protocolo que se aplica hace muchos años con comprobación científica.

🎁Por eso hoy estoy muy agradecida y quiero compartirte ambas prácticas integradas para que no sea tan tedioso cultivar salud, bienestar y presencia plena😉

👉🏾No te pierdas el último y 5° video al final de esta semana para recibir tu regalo 🎁

🌿 Gracias Madre Naturaleza, Gracias Baño de Bosque ® Argentina Guillermina Romera | Bienestar y Naturaleza
Y a tod@s mis compañer@s de camino Baño de Bosque | Grounding | Conexión azul

𝐒𝐎𝐌𝐎𝐒 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐀𝐋𝐄𝐙𝐀 🌿𝐒𝐄𝐑𝐈𝐄

𝐏𝐚𝐫𝐭𝐞 𝟑. Ni un bosque. Ni un parque. Una ventana alcanza🪟

🌿Puede que creas que no tenés como regresar a la naturaleza...es sólo una idea, eso se llama desconexión.

🌿Desde la ventana podés regularte conectando con tus sentidos:
✅ Mirá
✅ sentí
✅olé
✅escuchá
✅saboreá

🌿Otra forma es teniendo plantas en tu casa o departamento. Colocá las manos en la tierra aunque sea en la maceta...contemplá y cuidá.

🌿Vivas donde vivas, tengas tiempo o no siempre tenés la posibilidad de tomar una pausa y aunque no salgas de tu casa podés reestablecer la conexión perdida...

🧠Hasta escuchando música con sonidos de la naturaleza tu sistema nervioso empieza a reconocer ese idioma y se calma💚¿Sabías esto?

✍🏾Contame...¿cómo te ves practicando
desde adentro? ⬇️