Entrenamiento Invisible - Nutrición Deportiva

La nutrición deportiva tiene como objetivo cubrir todos los ciclos del deporte: el descanso, la fase activa y la de recuperación.

No existe una dieta general para los deportistas, cada deporte tiene demandas especiales y una nutrición específica. Qué es el entrenamiento invisible? Son todas aquellas actividades “cotidianas” que realiza el deportista, fuera de los horarios de entrenamiento que influyen de manera positiva en el rendimiento del atleta. Engloba un conjunto de factores como descanso, higiene, aspectos motivaciona  ...