07/06/2026
🔜PRÓXIMAMENTE EN MERCEDES
🙌🏽Movilidad, fuerza, flexibilidad y control.
💪🏽Un método claro, compensar las posturas diarias y ser un humano de alto rendimiento
⚾️Siempre el deporte me acompañó y en el último tiempo el frontón predominó.
🦵🏽La preparación física de este espacio tiene derivados de dicha modalidad, tanto en ejercicios, como en valores: Respeto, disciplina, perseverancia…
📲Te gustaría saber cómo van a ser las clases, horarios y modalidad de trabajo? Escribime, 091394850 y te lo comparto
03/06/2026
COMPARARSE ¿POR QUÉ?
Siempre escuché que la comparación es inevitable
1️⃣Me comparo con el que va delante; Frustración
2️⃣Me comparo con el que va detrás; Te agrandas
3️⃣Me comparo con el que va al lado; Competencia
La comparación más sana en todo caso sería con tu ayer, siento yo
🤔Y quizá sea solo una guía…
Este post va encaminado a ver un poco más, del ¿por qué? hacemos lo que hacemos.
🧠Al final la mente controla al cuerpo, y también hay que juntar herramientas para desarrollarla
😃Vamo arribaa
29/05/2026
⏳EXPRIMÍ AL MÁXIMO TU HORA
📴Deja el celular
Busca ejercicios que ayuden a mejorar tu sesión, busca que te compliquen un poco para ir progresando
1️⃣Movilidad, soltar el cuerpo lubricar las articulaciones
2️⃣Calenta tu ZONA MEDIA es tu pilar, en el entrenamiento y el día a día
3️⃣FUERZA ya el cuerpo caliente y la zona media estable es hora de darle palo a esos músculos
4️⃣Volve a la calma ESTIRA, y estira lo que no trabajaste
💪🏽Espero que te sirva para ordenar tu sesión!
