08/28/2026
MANCUERNAS BÍCEPS HAMMER CURL.
J Jimenez Coaching
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Bienvenido/al programa de transformación física y nutricional personalizado por José Jiménez!
Con mi asesoramiento, te proporcionaré todas las herramientas y el apoyo que necesitas para alcanzar tus objetivos de salud y fitness de manera efectiva
08/13/2026
De un Ventorrillo a una BMW El Precio del Dinero Fácil Hay caminos que parecen derechos, pero su final puede llevarnos a l...
08/07/2026
🔥 ¡DOS EVENTOS ESTELARES! ¡UNA NOCHE QUE HARÁ HISTORIA! 🔥
El reloj avanza y la tensión es insoportable. IMPERIO EN GUERRA presenta una cartelera de otro nivel con un DOBLE EVENTO ESTELAR que promete sacudir a la República Dominicana.
🏆 CAMPEONATO MUNDIAL DE DPW
🐺 LOBO BRAWN (Campeón Mundial) 🆚 🇵🇷 JAY VÉLEZ
El hombre que domina DPW frente al retador, El Químico Perfecto: Jay Velez. ¿Seguirá reinando Lobo Brawn o presenciaremos el nacimiento de un nuevo campeón?
💥 CHOQUE DE TITANES
🌟 EL LATINO DORADO JOE BRAVO 🆚 🐉 EL DRAGÓN NIHAN (¡7 PIES DE ALTURA!)
Velocidad contra poder. Corazón contra tamaño. Una batalla donde un solo error puede significar el final.
⚠️ Dos combates principales. Cuatro guerreros. Una sola noche que puede cambiar la historia de Dominican Pro Wrestling para siempre.
🔥 IMPERIO EN GUERRA no es solo el evento del verano… ¡es el evento que nadie puede darse el lujo de perderse!
📅 15 de agosto
📍 Multiuso Guaricano
🕔 Apertura de puertas: 5:00 PM
🔔 Inicio del evento: 6:00 PM
🎟️ Boletos: RDBoletas
08/04/2026
CONECTE HOY A LAS 8 PM, ASESORÍAS GRACIAS
ASESORÍAS | NUTRICIÓN | MITOS | LIVE Event 0 people registered for this event. See what's going on there!
08/03/2026
BIEN HECHO CHICO.
Estoy aquí esperando el café a las 8:00 pm después de 18 horas de trabajo.
07/12/2026
𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝙲𝙾𝙼𝙿𝙻𝙴𝚃𝙰𝙳𝙾 (𝙽𝙾 𝙶𝙰𝚂𝚃Ó 𝙼𝙰𝚂 𝙳𝙴 𝙼𝙸 𝟻𝟶%)
Estructura del Circuito:
"The Hybrid Machine"
Bloque 1: Potencia y Cadena Posterior
Este primer bloque busca elevar las pulsaciones al máximo y fatigar las piernas y la espalda antes de la siguiente carrera.
Caminadora 1: 1,000 metros (Ritmo de carrera HYROX - fuerte pero sostenible).
Estación A - SkiErg (Torque Fitness Relentless Ripper):** 500 metros (Enfoque en potencia de jalón superior).
Estación B - Kettlebell Swings:** 30 repeticiones (Extensión potente de cadera).
Estación C - Pull-ups Altas:** 10 repeticiones estrictas y explosivas (Control total de tu peso corporal).
Bloque 2: Tracción y Empuje Absoluto (El "Monstruo" del Trineo)
Aquí es donde se simula la sección más pesada del HYROX original.
Las piernas se van a quemar de verdad.
Caminadora 2:** 1,000 metros (Mantén el ritmo, aquí empieza la fatiga mental).
Estación D - Trineo en Push & Pull:
40 metros en total (Alternando tramos de empuje y tramos de arrastre con cuerda).
Estación E - Trineo en Push:** 20 metros (Puro empuje de potencia con las piernas bajas).
Estación F - Trineo en Pull:** 20 metros (Arrastre hacia atrás, enfocando cuádriceps e isquios).
Estación G - Battle Ropes (Cuerdas de batalla):** 45 segundos continuos (Mantén la intensidad de los brazos alta mientras las piernas descansan del trineo).
Bloque 3: Resistencia Muscular y Capacidad de Salto
El bloque final pone a prueba tu estabilidad y potencia pliométrica cuando los músculos ya están cargados de ácido láctico.
Caminadora 3:
1,000 metros (Vacía el tanque, es la última carrera).
Rowing (Remo):
500 metros (Remo fluido, buscando mantener un ritmo constante por 500m).
Box Jumps (Saltos al cajón):** 20 repeticiones (Extensión completa arriba, baja con cuidado para proteger rodillas).
Sandbag Back Walking Lunges:
30 pasos en total (Cargando el s**o de arena en la espalda, zancadas profundas para terminar de agotar las piernas).
El objetivo es terminar todo el recorrido en el menor tiempo posible.
07/10/2026
07/10/2026
Me invitaron a un entrenamiento 𝗛𝘆𝗿𝗼𝘅 𝗔𝗠𝗜𝗦𝗧𝗢𝗦𝗢 dicen que nosotros los body building no aguantamos el hyrox. 💪
07/10/2026
CLARO QUE SI, y más de ahí
07/09/2026
SENTADILLAS SIDE TO SIDE
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