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09/03/2026
Detrás de cada frase hecha del gimnasio suele haber una explicación real, y casi nunca es la que todos repiten.
Veinte años compitiendo y formándome dan para acumular unas cuantas curiosidades que merece la pena compartir.
Porque entender cómo funciona realmente tu cuerpo es el primer paso para dejar de perder tiempo con mitos.
Guárdalo para cuando vuelvas a dudar de lo que estás haciendo.
20 años compitiendo te enseñan muchas cosas.
He entrenado en clubes de Barcelona, he competido a nivel mundial y he visto pasar modas de todo tipo.
Y, después de todo ese tiempo, hay algo que sigue siendo igual de importante: constancia, técnica y un plan que se adapte a ti.
Eso es lo que aplico en cada entrenamiento online que diseño.
Porque entrenar en serio no debería consistir en seguir una plantilla.
Si quieres un plan hecho para ti, escríbeme. Link en bio.
08/30/2026
El Olympia se prepara mucho antes de pisar un escenario.
Hay meses de trabajo, decisiones y disciplina detrás de cada avance. Y precisamente esa parte es la que más me interesa compartir contigo durante este camino hasta Las Vegas.
Porque llegar también es parte del objetivo.
¿Y tú? ¿Hasta dónde quieres llegar?
08/27/2026
No todo el mundo tiene el mismo objetivo.
Y tampoco debería tener el mismo entrenamiento.
Hay personas que quieren ganar músculo. Otras quieren perder peso. Otras quieren recuperar fuerza, movilidad o simplemente volver a sentirse bien con su cuerpo.
El objetivo cambia.
El punto de partida cambia.
El proceso también debería hacerlo.
¿Para qué entrenas tú?
08/24/2026
Mi Olympia es en noviembre.
Pero el tuyo puede ser cualquier objetivo que lleves tiempo posponiendo.
No hace falta esperar a estar preparado.
Hace falta empezar.
¿Cuál es tu Olympia? 🏆
No conozco a nadie que haya empezado a correr, ir al gimnasio, comer mejor, consumir más proteína, acostarse temprano, dejar las fiestas y acercarse a Dios, que después diga:
“Extraño cuando me veía y me sentía peor”
En LA BASE WORKOUT no nos conformamos. Retiramos nuestro antiguo equipo para meter ingeniería de resistencia variable. Reinvertimos en el mejor material para vuestro rendimiento.