Certified Running Coach | Marathoner
Más distancia. Menos lesiones.
🏃🏻♀️ Mujeres activas 35+
📍Braselton, GA • Online 🌎
Marathon Training-Week 9/18 with Endurance Club
Las millas se pasan volando cuando vas acompañada🏃🏽♀️💪🏽✨
Cuando te lesionas, todo el mundo te dice “descansa” y “vuelve con cuidado.”
Pero pocos te dicen qué fue lo que realmente causó la lesión. Entonces vuelves con miedo, corriendo más lento, más corto, pensando que así estás siendo cuidadosa y la lesión vuelve, porque nunca se arregló la causa, solo se descansó el síntoma.
Si te lesionaste, ya fuiste al Fisio y sientes que corres con miedo de que vuelva a pasar, no tiene que ser así.
Escríbeme y hablamos🧡
marathonrunner
Por más amaneceres así🌅🏃🏽♀️
¿Team Am o Pm?
Marathon training: Week 8/18
10 miles with Latinas Endurance Club✔️
Un sábado a las 6:30am listas para nuestro Long Run🏃🏽♀️💪🏽
Seguimos sumando millas y resistencia. One day at a time💪🏽
Latinas Running Club🏃🏽♀️🌺Despedida de verano💪🏽✨
Hermosa de Comunidad de mujeres que buscan estar activas mientras nos apoyamos, retamos y divertimos a la vez. ☺️💙
I’ll see you next Thursday.✨🏃🏽♀️
Marathon training 🏃♀️ Semana 7 de 18.
Las millas duras se sienten más ligeras cuando las compartes con alguien que también ama correr.
El tiempo pasa volando, la conversación no para, y de repente ya llevas 8 millas encima.
Así se entrena para un maratón, no solo con disciplina, también con comunidad. 🧡
El running no te daña las rodillas. Esto sí. 🏃♀️
La mayoría empieza a correr sin estructura, sin técnica, sin plan y cuando llega el dolor, culpan al running.🫣
La realidad: es el sedentarismo, la falta de preparación física y técnica lo que rompe las rodillas. Correr no tiene que doler.❌
👉 Si quieres entrenar con estructura real y sin dolor, te espero en mi programa (link en bio).💙
🏃♀️💛Todos los ritmos son bienvenidos
Corre sin parar, corre con intervalos de caminata, o simplemente camina.
En Latinas Running Club, nadie se queda sola en la ruta. Siempre hay alguien a tu lado, sin importar tu nivel.
📍Braselton, GA
🗓️ Jueves, 7:00 pm
👉 Únete al club en Strava.
¡Te esperamos! 💪
08/07/2026
Another amazing Thursday run with Latinas Runners in Braselton, GA
La estamos rompiendo chicas🤩💪🏽🏃🏽♀️
El sonido de los pies en el asfalto, buena compañía, el aire fresco de la tarde. No hay mejor manera de arrancar el lunes.😍💪🏽