好時光女生運動樂園

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不誇張真的好好玩餒，原來運動的時間可以過這麼快嗎？！

觀望很久的蹦極課，這次終於讓Steffi開箱到了，原本還擔心肢體不太協調的話會不會覺得課程很困難，這次幫大家實測完畢，完全不需要擔心，可以快速上手！

因為有彈力繩支撐，能減輕膝蓋與關節壓力，適合新手寶寶、怕傷膝蓋，或不喜歡太硬派運動的人！

#蹦極 #創辦人課程開箱 EP.8

什麼都不要說，傳給那個你想一起拍這些照片的朋友😎🫰🏻

保加利亞分腿蹲，組數後就算只多做一下都有可能會出人命的⋯

大家喜歡這麼狠的教練嗎？
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睡前做這三個瑜伽動作，讓大腦快速進入睡眠狀態😪💤

睡不著的時候別再滑手機了，試試看這三個瑜伽動作，讓你的大腦、身體靜下來🍃

大腦停不下來，睡意難培養，已經是現代人的文明病，讓可以伸展、放鬆的瑜伽課程，幫助妳的身體從上班的緊繃狀態，快速切換到下班的放鬆狀態🐚

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空中瑜伽師資班，早鳥優惠至5/21現省$9600 ❣️

「學過多久空瑜才能報名師資班？」
「師資課程是怎麼上的？」
「證照考試考什麼？」
「取得證照後如何獲得開課機會？」

直接讓師資班授課老師 來為大家解惑🙋🏻‍♀️

好時光師資班已經開設多屆，期期滿班，培養出多位師資，現在都有在好時光穩定開課，妳也可以！

大家有其他問題也都歡迎貼文底下留言或是私訊小編詢問⭐️

【 2026空瑜師資班資訊 】

✦ 課程日期：
第二梯次：2026/6/19～6/21(端午連假)
第三梯次：2026/8/28～8/30
第四梯次：2026/10/24～10/26(光復節連假)

✦ 課程地點：好時光松江樂園 (台北市中山區長安東路二段49號2樓）

✦ 早鳥報名費用：$26900 （原價$36500），現省$9600
＊第二梯次早鳥優惠期限：2026/5/21前
＊三、四梯次早鳥優惠期限：2026/7/31前

【 #創辦人課程開箱 ep.7】最近腦袋很吵的人，真的很適合來上這堂課🌿

身體動起來心就會安靜下來，貼文下方隨意留言，限時體驗優惠 $399 送給妳💬

上完輕流動瑜伽後最大的感想居然是：「整個人變穩定了！」

這堂課會用舒服的節奏，把呼吸跟動作慢慢串在一起，不會有太多高難度的動作，也不是那種讓你累到懷疑人生的課！

當你開始專注在呼吸跟身體上，原本很亂的思緒也都會慢慢沈澱下來的，一起來試試看吧🌬️

這隻臘腸狗勾怎麼那~麼～皮！🐶🙂‍↔️

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鴿式有以下常見錯誤，你以為做對了但其實沒有？! 🕊️❌

相信鴿式絕對是大家熟悉的入門瑜伽體式，看起來可以簡單做到的動作，其實有很多要注意的小細節⭐️

快跟著影片一起做看看，診斷一下你的鴿式動作有沒有標準🔍

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#鴿式 #新手瑜伽 #瑜伽