吉姆i運動

今天是穿Desmiit黑色泳褲
這次買了四件泳褲就全數開箱完畢
黑底撞橘色真的韸外好看
本來我覺得實際上身效果應該跟前天的黑金差不多
沒想到這一點點的橘色意外彰顯了整體的層次
你們呢？
這幾天穿的，你們覺得哪一條最好看？

Desmiit的另一個系列：D-Surf
版型比之前介紹的更低腰，更窄邊
剛穿上去真的有種會不會掉出來的疑問
不過最後實際游起來是沒有這個問題
但前題是要綁緊
不綁緊應該第一趟轉身就掀開了吧
愛曬太陽的絕不能錯過的一款泳褲

今天是穿Desmiit的這條綠色泳褲
之前沒買這個色
後來再次看到就覺得怎麼愈看愈覺得好看
我怎麼之前沒有選這件🤔
今天穿上身，我第一個反應就是"真的好看"
我個人排名：黃、綠、白紅吧
這個綠我也不知怎麼形容
反正不亮也不暗，上身效果竟意外好🤣
看倌們覺得呢？
到目前為止，你們最喜歡哪一個顏色呢？
底下留言讓我知道🤟🏽

我一定是眼睛太小的關係
這Q版的眼睛好大馬上變Cute😮‍💨

教練的日常保養

當教練最怕的不是累，而是「想練，身體卻跟不上」。

平常游泳、跑步、帶課，一天下來動來動去是日常，所以除了訓練與休息，我也會特別重視日常的營養補給。

最近我自己會搭配九五之丹的「鐵騎．非變性二型膠原蛋白」跟「鋼韌．高單位MSM」作為日常保健的一部分。

☝️九五之丹鐵騎．非變性二型膠原蛋白，添加日本PCT-II鮭魚鼻軟骨萃取、高純度日本葡萄糖胺還有美國鯊魚軟骨素以及玻尿酸鈉
裡面，1600 條北海道鮭魚才能萃取出1公斤，比一般多添加 40% 蛋白聚糖！

☝️鋼韌．高單位MSM，每份 1000mg 科學有效劑量，補足一日所需有機硫元素，嚴選美國 99.8%OptiMSM 高純度原料。讓我補足身體所需

更重要的是，全部成分來自國際大廠品牌，防偽標籤都在，他們還每年都獲得國際食品奧斯卡—世界品質評鑑的多項獎項，再加上每年都有多項SGS自我送檢，成份透明，吃的更安心。

對我來說，不是因為今天特別累才想到，而是把它當成長期運動生活的一種習慣。
畢竟教練不只要帶學生突破，也要讓自己有本錢一直站在泳池邊、跑道上陪大家一起練！
認真訓練，也別忘了照顧每天陪你運動的自己。💪🏊‍♂️🏃

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