11/06/2026
您知道嗎？
每天只要10分鐘的毛巾操，就能幫助伸展筋骨、提升活動力，讓身體更輕鬆、更有精神。
毛巾操簡單、安全又容易上手，不論是在家、社區據點，或陪伴家人一起做都非常適合，今天就拿起家中的毛巾，一起動出健康好活力！
私訊專員領取真人示範毛巾操教學影片～