閃耀跑團-Shine Running Club

🔥 跑步&8大項目 初階雙軌訓練班
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✔️有規律運動的習慣並具備完成5km的能力。
✔️備戰賽事，需要有系統的訓練。
✔️想提升5-10km跑步能力。
✔️休賽季的跑者，強化身體素質。
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🏆2026 閃耀跑團｜跑步團體課程【招生中】
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真正能穩定持續進步最關鍵的是正確的訓練方式。
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想跑得更遠、更快、更輕鬆，
閃耀都能陪你找到適合自己的訓練節奏✨

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長跑專項背景教練親自帶領，從跑步觀念、知識、技巧，到配速教學，用最安全、有效率的方式帶你進步。

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一群人一起跑，才能跑的更長遠，讓困難的訓練變容易，溫暖的教練團＋超級歡樂的同學，讓你每週都期待上課！

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🔔國考體測｜跑步特訓班【招生中】
💯筆試上榜，卻倒在1200公尺？
讓人崩潰的不是沒考上，而是熬夜苦讀好幾個月，筆試通過了，體測沒有專業的教練協助，最後卻卡在1200公尺體能測驗。

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👤 15人成班。

💡 是不是這些問題讓你一考再考？
🔹 每天跑步，成績卻沒進步。
🔹 跑到一半就喘到爆掉。
🔹 盲目苦練，不知道該怎麼訓練最有效率。
🔹 擔心努力功虧一簣，考試越接近越焦慮。

🙌🏻 其實大部分考生不是不夠努力，而是不知道自己的問題在哪裡。

🏃🏻‍♀️‍➡️ 1200公尺體能測驗專項課程
✅ 依照能力分組訓練
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✅ 模擬測驗與成績追蹤

💡本特訓班一年只會開這一次，希望能幫助所有通過筆試的考生，用最有效率的方式，順利通過1200公尺能力檢測，別讓1200公尺，成為你上榜路上的最後一道遺憾💪🏻

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🏆 2026 閃耀跑團｜跑步團體課程【報名中】

從第一步開始，到突破個人紀錄
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✔️ 建立正確跑步觀念與技巧
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💡 不只是訓練，更是完整的跑者養成計畫
從跑姿、節奏到訓練安排，一步步帶你進步💯

📆 05-07月｜團體課程開放報名👇
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📊 【依程度分級｜訓練更精準】
🔹 初階班｜打好基礎
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穩定完成5K～10K目標

🔹 中階班｜持續進化
強化體能與配速策略
朝半馬、全馬穩定前進

🔹 進階賽事班｜突破極限
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全力刷新個人成績紀錄🔥

🌟 跑步，是長期累積的成果
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🔥【HYROX雙軌專項訓練課程】
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💥 南臺灣首發、強強聯手，由高雄唯一HYROX官方認證場館「打狗美式混合健身院」及「閃耀跑團」田徑專項出身專業師資，聯手打造8週HYROX專項訓練，跑步訓練、項目訓練雙軌並行，一次滿足！

📆 課程期間：04-06月
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✅ 首次開班，名額超限量，額滿停招。

💡適合對象
✔️有規律運動習慣，做HYROX項目0基礎。
✔️有參賽過HYROX，想提升跑步能力。
✔️想學習HYROX做項目的基礎技術。
✔️備戰HYROX賽事，不知道該如何訓練。
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「有些人跑得快，有些人跑得遠；但最幸福的，是有人陪你一直跑下去。」

這六年來，我們一起跑過了無數里程，經歷過烈日下的汗水洗禮，也曾在寒冬的懶散中互相支撐。

想對每一位學員說聲謝謝。
謝謝你們願意把汗水留在這裡，把對進步的執著交給「閃耀」。

賽道上的張力終會退去，但留下來的是彼此熟悉的呼吸聲、是終點線前的相視一笑，還有那份肩並肩前進的默契。

六週年，謝謝大家願意陪著閃耀，成就彼此最美的風景，未來的路，我們繼續穩穩地跑，閃耀前行。

❤️‍🔥感謝贊助廠商：
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在清晨的港都微光中，高雄富邦馬拉松正式鳴槍起跑。

這段日子裡，從最初的基礎訓練、流汗的操場、反覆調整配速與呼吸，到一次次想放棄卻又彼此拉住的時刻，這不只是一場比賽，而是一段準備已久、一步一腳印走到今天的旅程。

比賽當天，熟悉的路線、陌生的緊張感，有人突破個人最佳，有人第一次挑戰馬拉松/半程馬拉松，也有人只是告訴自己「不要停下來」。

無論目標為何，當跨過終點線的那一刻，一切都是最美好的回憶，也是對自己過往努力的證明。

閃耀跑團的每一位學員，都在高雄馬留下屬於自己的足跡，也再次證明：只要願意開始、願意付出，平凡的每一天，終將累積成不平凡的終點❤️

謝謝一路同行的教練、夥伴與支持我們的人。
下一場賽事，我們，繼續閃耀向前跑。✨🏃‍♂️🏃‍♀️

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🔹中階班：適合有規律運動習慣，想更近一步的精進跑步能力，培養完賽個人初半馬、全馬能力。

🔹賽事訓練營：適合有跑過半馬、全馬，成績停滯，想提升半馬、全馬跑步成績的跑者，「實體課」搭配「週間訓練計劃」，突破個人最佳表現。

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今年最後一場比賽，臺北馬拉松。
很多跑者把這一場，當作一整年的成果驗收。
不管跑得順不順，站上起點、跑到終點，本身就很不簡單。

從賽前準備、到賽中被配速列車一路提醒要穩住，
補水站、最累的那一段，還有最後看到終點前那幾百公尺，
adidas 一直都在旁邊。

跑完之後才發現，
原來這一路，真的有人陪你跑完全程。

不論你是輕鬆完賽，
還是撐到最後一刻，
這一場台北馬，
都算數。

今年就跑到這裡了。
You got this。
這次，不是說說而已。

最後，無論有沒有突破個人PB的學員，
在教練眼裡，只要平安完賽都是最棒的。