成人瑜珈課程、兒童芭蕾、TRX肌力訓練、彈跳有氧、ZUMBA、空中瑜珈、多媒體畫畫課 健康即是財富
秉持對身, 心, 靈有助益的運動, 以追求國人身心健康為目的.
我的部落格
09/07/2026
🌸🎨 今年暑假，讓孩子把想像力變成作品🌸
不是只有畫畫
而是透過故事、創意、美感與手作
完成一件件屬於自己的藝術作品！✨
🌈 暑期創意故事美術營✨
✔ 零基礎也能完成
✔ 每堂都有主題故事引導
✔ 結合繪畫 × 手作 × 設計創作
✔ 每次都能帶回獨一無二的作品
🎨 第一期精彩主題
☂️ 創意彩繪雨傘
🕒 時尚黏土時鐘
🏖 石英砂立體肌理畫
💎 土耳其馬賽克燈
✨ 第二期全新創作
🐱 水彩插畫 × 存錢筒設計
🗿 摩艾素描 × 壁掛收納盒
🌳 森林粉彩 × 隨行杯創作
🤖 AI地球守衛隊 × 垃圾桶創意設計
👧 適合 5－12歲
讓孩子在創作中培養：
💡 創造力🎨 美感力🖐 手作能力🗣 表達力
📍櫻子會館
📲 名額有限，立即私訊報名
✨這個暑假，不只是學畫畫，
更是讓孩子學會思考、創造與自信表達。 🌈✨
🌿 想運動,卻不想讓身體承受太大的負擔？
有沒有一種運動
能練到核心、平衡與肌力
同時又能讓身心放鬆？
答案就是✨ 極球運動 ✨
透過極球的引導，在流暢的動作中，喚醒身體提升核心穩定、身體協調與平衡能力，讓每一次的伸展都更有感。
💚 無論是久坐上班族、銀髮族，或是剛開始接觸運動的朋友，都能依照自己的節奏安心練習。
在 Wilson 老師細心帶領下
一步一步找回身體的力量與穩定
享受運動帶來的舒適與自在
📅 每週二
🕙 10:00－11:00
不用追求高強度，
只要開始，你就會感受到身體慢慢改變。
📩 歡迎私訊了解課程或預約體驗！
一起加入極球運動，讓健康成為生活的一部分🌸
#櫻子會館 #極球運動 #核心訓練 #南寮 #新竹 #南寮漁港
07/07/2026
🌞【🌈 8月暑期限定-兒童空中瑜珈 熱烈招生中】🌞
這個 8 月
讓孩子擁有一個不一樣的暑假！
不用一直待在家看電視、滑平板
一起走進空中瑜珈的世界
在歡笑中運動
在挑戰中成長
在飛翔中建立自信✨
透過空中掛布的輔助
孩子將能：
🌸 提升柔軟度與身體協調力
🌸 增強核心肌群與平衡感
🌸 培養專注力與自信心
🌸 勇敢挑戰自我，快樂成長
每一次的攀爬、伸展、擺盪
都是孩子成長路上的珍貴回憶！
📅 8月暑期限定課程
🗓 每週二、四
⏰ 上午10:00－11:00
✨ 暑期限定班
✨ 小班制教學
✨ 初學者也能安心參加
✨ 名額有限，額滿即止
🌈 讓孩子用一個充滿笑容與成就感的暑假
開啟屬於自己的空中飛翔之旅！
📩 歡迎私訊預約體驗
一起加入孩子們最期待的暑假課程！
#8月暑期限定 #兒童空中瑜珈 #暑期課程 #櫻子會館 #兒童體能 #新竹 #南寮 #南寮漁港
妳練的
不只是肌肉
還有更好的自己✨
每一次核心發力
都是為了讓身體更穩定、更有力量
在肌力雕塑課程中
透過彈力帶、瑜珈球等多元輔具訓練
循序漸進啟動核心肌群
提升身體控制力與穩定性
💪 強化核心肌群
💪 提升肌耐力與平衡感
💪 改善姿勢與身體穩定度
💪 雕塑緊實線條，打造健康體態
不用追求一次做到最好
只要持續練習
每一堂課都能看見自己的進步
讓運動不只是流汗
而是真正感受到身體一天比一天更有力量
📅課程時間
週一晚上6:50～7:50
✨ 想讓體態更緊實、動作更穩定嗎？
歡迎加入【肌力雕塑課】一起享受運動帶來的改變
📩 歡迎私訊了解課程資訊或預約體驗
#櫻子會館 #南寮漁港 #肌力訓練 #南寮 #新竹 #運動
空中瑜珈
不只是看起來很美的動作
更是一堂從基礎開始
慢慢建立身體力量的練習
在Yapei老師的帶領下
課程會從暖身開始
先讓身體放鬆、打開、進入狀態
再透過基礎動作一步步建立穩定、核心與控制力
很多人會以為空中瑜珈很難、很需要柔軟度
但其實真正重要的是
從穩定開始，慢慢紮根
每一次支撐、每一次延展、每一次進入布上的動作
都在幫助身體完成一段完整的鍛鍊
老師也會在旁細心協助與輔助
讓學員可以在安全的節奏中
慢慢找到身體的力量與可能性
不用急著做到完美
只要願意開始
身體就會慢慢給你答案
📅課程時間
週四晚上8:10～9：10
歡迎私訊預約體驗
#新竹 #南寮 #南寮漁港 #空中瑜珈 #櫻子會館
02/07/2026
🌈 「孩子最愛的空中瑜珈來了！」7/11 假日兒童空中瑜珈 開放報名中！
總是一下課就問：「下次什麼時候還可以來？」
這就是孩子們對空中瑜珈最真實的回饋💜
7/11（六）
May老師將再次帶領孩子們，展開一場充滿歡笑與挑戰的空中探索！
在柔軟的掛布中
孩子可以自在伸展、旋轉、擺盪
透過遊戲式引導
提升身體能力
也建立滿滿的自信
✨ 一堂課，同時收穫：
✔ 平衡感與協調能力提升
✔ 核心肌力與柔軟度培養
✔ 專注力與肢體控制進步
✔ 勇於挑戰、自信成長
✔ 快樂放電，消耗滿滿活力！
May老師細心、溫柔又充滿耐心
不論是第一次接觸空中瑜珈
或是已有經驗的孩子
都能安心參與、開心學習。
📅 課程日期：7/11（六）
🕑 課程時間：下午 2:00－3:00
📍 上課地點：櫻子會館
👩🏫 授課老師：May老師
⚠️ 小班制教學，名額有限！
每次課程都深受家長與孩子喜愛，額滿即停止報名！
📩 立即私訊報名，幫孩子保留一個快樂成長的位置！
#新竹 #南寮 #櫻子會館 #兒童空瑜 #兒童空中瑜珈
🌿 找一種能讓身體舒服、又能持續的運動
不是每一堂課都需要大汗淋漓
有時候，真正適合身體的運動
是讓你在流動中找回力量，在穩定中建立健康
✨【極球運動】
透過極球的輔助，結合伸展、平衡、核心穩定與協調訓練
讓身體在柔和的節奏中慢慢甦醒
課程特色：
🟢 提升核心穩定與平衡能力
🟢 改善身體僵硬、舒緩肩頸與背部緊繃
🟢 增加身體柔軟度與協調性
🟢 關節友善，初學者也能安心參與
🟢 適合久坐上班族、銀髮族及想培養運動習慣的你
運動不只是追求強度
更重要的是找到適合自己的方式
🌸 每一次與極球的互動
都是一次與身體重新連結的開始
📅 課程時間
每週二 上午10:00－11:00
如果你也想讓身體更穩、更輕鬆、更有活力，
歡迎私訊我們預約體驗，一起感受極球運動的魅力！
#櫻子會館 #極球運動 #核心訓練 #健康生活 #新竹 #南寮
🌸 每一個優雅的舞步，都從基礎開始
在宜芬老師的帶領下
孩子們一步一步練習芭蕾基本功
從蹲姿（Plie）、手部位置
到身體姿態的控制
每個動作都需要專注、耐心與反覆練習
孩子們或許還小
但正是在這些基礎訓練中
慢慢培養出
✨ 身體協調與平衡感
✨ 良好的體態與核心控制
✨ 專注力與耐心
✨ 優雅的氣質與自信心
我們不追求一次做到最好
而是陪伴孩子，在每一次練習中，看見自己的進步
因為真正重要的
不是學會一支舞
而是在律動裡，慢慢長出屬於自己的自信與光芒💜
📅課程時間:
每週一
🕡 18:30－19:20
🕢 19:30－20:20
歡迎私訊預約體驗課程，一起陪孩子踏出優雅成長的第一步✨
#兒童律動 #兒童芭蕾 #幼兒律動 #新竹 #南寮 #櫻子會館
🎵 跟著音樂一起跳
讓孩子在舞蹈中找到自信與快樂✨
每一次跟著節拍律動
都是孩子累積協調力、節奏感與表達力的開始
在阿行老師的帶領下
孩子們從基礎動作慢慢學習
調整姿勢、展現笑容
享受每一次完成舞蹈的成就感
🌟 KPOP舞蹈不只是跳舞
更能培養：
💜 身體協調與律動感
💜 自信表達與舞台魅力
💜 專注力與記憶力
💜 團隊合作與默契
📍兒童 KPOP 舞蹈課
👦 招生對象：約5～9歲
🗓 每週六 上午9:30
👨🏫 阿行老師
讓孩子跟著音樂快樂成長
一起跳出自信、跳出活力
✨ 歡迎預約體驗，一起加入我們！
名額有限，趕快私訊報名吧！
#幼兒舞蹈 #兒童律動 #櫻子會館 #新竹 #南寮
28/06/2026
🌸🎨 今年暑假，讓孩子把想像力變成作品🌸
不是只有畫畫
而是透過故事、創意、美感與手作
完成一件件屬於自己的藝術作品！✨
🌈 暑期創意故事美術營✨
✔ 零基礎也能完成
✔ 每堂都有主題故事引導
✔ 結合繪畫 × 手作 × 設計創作
✔ 每次都能帶回獨一無二的作品
🎨 第一期精彩主題
☂️ 創意彩繪雨傘
🕒 時尚黏土時鐘
🏖 石英砂立體肌理畫
💎 土耳其馬賽克燈
✨ 第二期全新創作
🐱 水彩插畫 × 存錢筒設計
🗿 摩艾素描 × 壁掛收納盒
🌳 森林粉彩 × 隨行杯創作
🤖 AI地球守衛隊 × 垃圾桶創意設計
👧 適合 5－12歲
讓孩子在創作中培養：
💡 創造力🎨 美感力🖐 手作能力🗣 表達力
📍櫻子會館
📲 名額有限，立即私訊報名
✨這個暑假，不只是學畫畫，
更是讓孩子學會思考、創造與自信表達。 🌈✨
| Monday | 09:00 - 22:45 |
| Tuesday | 09:00 - 22:45 |
| Wednesday | 09:00 - 22:45 |
| Thursday | 09:00 - 22:45 |
| Friday | 09:00 - 22:45 |
| Saturday | 09:00 - 00:00 |