Anytimelife

Koruyucu fizyoterapi nedir, nasıl uygulanır?
Bu sorun cevabı ve tüm detayları Fizyoterapist Dilan Sarıyarlıoğlu videomuzda anlatıyor!

📍Aşık Veysel Mah. Reşneli Niyazi Sk. Elitpark
Sitesi No: 2/2A - 2/2B Esenkent, Esenyurt/İstanbul
📞 (0212) 580 37 29

Rotator cuff ve scapular stabilite egzersizleri; omuz
eklemini destekleyen kaslar ile kürek kemiğini kontrol
eden kasların koordineli çalışmasını hedefler.
Bu koordinasyon; omuzun hareket sırasında stabil
kalmasına, kuvvetin doğru şekilde aktarılmasına ve
üst vücut egzersizlerinin daha kontrollü uygulanmasına katkı sağlar. Özellikle atletik performans antrenmanlarında bu çalışmalar, hareket kalitesini geliştiren önemli bir temel oluşturur.

👉 Detaylar için videoyu izlemeyi unutma.

📍Aşık Veysel Mah. Reşneli Niyazi Sk. Elitpark Sitesi No: 2/2A - 2/2B Esenkent, Esenyurt/İstanbul
📞 (0212) 580 37 29

Dışarıdan bakınca sadece bacaklarını hareket ettiriyor gibi görünebilir. Oysa reformer üzerinde yapılan bacak çalışmaları sırasında vücut, hareketi kontrol edebilmek için merkez bölgeyi sürekli aktif tutar. Böylece her tekrar; dengeyi, koordinasyonu ve hareket kalitesini geliştirmeye katkı sağlar. Reformer’ın farkı da tam olarak burada başlar: Sadece hareket etmek değil, hareketi doğru yönetebilmek.

📍Aşık Veysel Mah. Reşneli Niyazi Sk. Elitpark Sitesi
No: 2/2A - 2/2B Esenkent, Esenyurt/İstanbul
📞 (0212) 580 37 29

Menisküs yırtığı olanlar, bu video sizin için! Menisküs ile ilgili bilmeniz gerekenleri Fizyoterapist Dilan Sarıyarlıoğlu videomuzda anlatıyor.

📍Aşık Veysel Mah. Reşneli Niyazi Sk. Elitpark Sitesi
No: 2/2A - 2/2B Esenkent, Esenyurt/İstanbul
📞 (0212) 580 37 29

Kollarını çalıştırırken aslında tüm vücudunu da çalıştırdığını biliyor muydun? 🔥
Reformer Pilates’te strap ile yapılan kol egzersizleri; omuz, göğüs ve kol kaslarını hedeflerken core bölgesini de aktif tutar. Hareket boyunca dengeyi korumak için birçok kas grubu birlikte çalışır. Bu sayede hem üst vücut kuvvetini hem de hareket kontrolünü geliştirmeye katkı sağlar.

📍Aşık Veysel Mah. Reşneli Niyazi Sk. Elitpark Sitesi
No: 2/2A - 2/2B Esenkent, Esenyurt/İstanbul
📞 (0212) 580 37 29

Her yumruk sadece hedefe değil, gelişimine de atılır. 🥊
Kick boks antrenmanları;
▪ Koordinasyonu geliştirir.
▪ Dayanıklılığı artırır.
▪ Tüm vücudu çalıştırır.
▪ Refleks ve çevikliği destekler.

📌 Hem formunu korumak hem de enerjini doğru şekilde ortaya koymak istiyorsan seni derslerimize
bekliyoruz.

📍Aşık Veysel Mah. Reşneli Niyazi Sk. Elitpark Sitesi
No: 2/2A - 2/2B Esenkent, Esenyurt/İstanbul
📞 (0212) 580 37 29

ODAKLAN!
Kendinle yaptığın en önemli anlaşma, vazgeçmemektir. Yorulduğun günlerde de, motive hissetmediğin anlarda da devam edebildiğinde gerçek değişim başlar.
Her antrenman, kendine verdiğin sözün bir parçasıdır.🔥

📍Aşık Veysel Mah. Reşneli Niyazi Sk. Elitpark Sitesi
No: 2/2A - 2/2B Esenkent, Esenyurt/İstanbul
📞 (0212) 580 37 29

Yeni nesil antrenman teknolojisi Anytimelife’ta! 🚀

Sporun sadece bir tutku değil, aynı zamanda veriye dayalı bir gelişim süreci olduğuna inanıyorsan, bu yenilik tam sana göre. Artık Deep Sport teknolojisiyle sınırlarını tahmin etmiyor, tam anlamıyla analiz ediyoruz! 📈

Seviyeni gör, limitlerini tanı ve gelişimini rakamlarla kanıtla. Hazırsan, seni sahaya bekliyoruz! 💪