19/06/2026
Yaz Enerjisini Bedenine Taşıma Zamanı! ☀️✨
Yaz sezonunda günün en verimli saatlerini kendine ayırmaya ne dersin? Yoğun şehir temposuna kısa bir mola verip, sadece kendi bedenine ve sağlığına odaklanman için harika bir fırsat hazırladık.
✨ Birebir (Private) Reformer Pilates derslerimizde, sabah ve öğle saatlerine özel %10 İNDİRİM başladı!
Neden Gün Ortası?
🔹 Tamamen sana özel planlanmış, eğitmenle birebir çalışma şansı
🔹 Günün en sakin, en izole ve odaklanması en yüksek saatleri
🔹 Yoğunluktan uzak, tamamen senin ritmine göre ilerleyen bir süreç
Kendine en güzel yaz hediyesini ver ve bu sezonda bedenin için en doğru adımı at. 🤍
📩 Sınırlı kontenjandan yararlanmak ve sana en uygun saati planlamak için hemen bize DM üzerinden veya profildeki numaramızdan ulaşabilirsin
25/03/2026
Yaza Hazırlık Başladı!🔥
Yaza daha fit, daha sıkı ve daha güçlü girmek isteyenler için
grup derslerimize yeni antrenman sistemi eklendi.
Reformer Pilates grup derslerine ek olarak
Fonksiyonel & Mat Pilates içerikli dersler
artık aylık grup paketlerimize dahil edilmiştir.
Bu dersler ile;
✔ daha hızlı yağ yakımı
✔ daha fazla sıkılaşma
✔ artan kondisyon
✔ daha kısa sürede sonuç
hedeflenmektedir.
Fonksiyonel + Mat Pilates ders saatlerimiz başlamıştır.
Grup paketlerimiz içerisinde uygulanmaktadır.
Kontenjan sınırlıdır.
Detaylı bilgi ve kayıt için iletişime geçebilirsiniz.
📞 0505 122 22 94
26/12/2025
Disiplinli kadınları seviyorum!❣️
Sevgili öğrencimiz Kübra hnm Mayıs ayından itibaren bize pilates için geliyor.83 kg’dan 60 kg’a düşerek 6 ayda toplam 23 kg verdi.
Bu süreci özel yapan şey;
diyetisyene gitmeden, mucize kürler uygulamadan, tek bir içeceğe ya da tek bir yiyeceğe bel bağlamadan ilerlemiş olması.
Ne yaptı?
– Porsiyon kontrolü
– Düzenli ve dengeli beslenme
– Haftada sadece 2 gün pilates
Ay ay baktığımızda neredeyse her ay 2–4 kg, büyük oranda yağdan giden, sağlıklı ve istikrarlı bir süreç görüyoruz.
Bir gün aç kalıp bir gün kontrolsüz yemeden.
Bu örnek şunu çok net gösteriyor:
Bu iş abartıldığı kadar karmaşık değil.
Mesele kısa süreli motivasyon değil, disiplin ve devamlılık🫡💪🏻
Haftada 4–5 gün ağır spor yapmadan da, kendini zorlamadan da bu mümkün.
Önemli olan düzenli olmak ve süreci bırakmamak✅✅
Ay ay baktığımızda neredeyse her ay 2–4 kg, büyük oranda yağdan giden, sağlıklı ve istikrarlı bir süreç görüyoruz.
Bir gün aç kalıp bir gün kontrolsüz yemeden.
Bu örnek şunu çok net gösteriyor:
Bu iş abartıldığı kadar karmaşık değil.
Mesele kısa süreli motivasyon değil, disiplin ve devamlılık.
Haftada 4–5 gün ağır spor yapmadan da, kendini zorlamadan da bu mümkün.
Önemli olan düzenli olmak ve süreci bırakmamak.
Bu yüzden “ben yapamam” demeden önce şunu hatırlamak lazım:
Doğru plan, istikrar ve sabırla bu herkes için mümkün!🌷
