10/08/2026
Sun Pilates
Share
Kendini yeniden hisset. Her nefeste güç, her harekette denge. Antalya’da/Güzeloba reformer & mat pilates seansları 🍀
•Bedenini değiştir, enerjini parlat!
Bu çalışma, Akdeniz Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu (BESYO), Toplumsal Duyarlılık ve Katkı Projeleri (TDP) dersi kapsamında, BESYO öğrenci ve mezunlarının, sektörle bağlantısını kurmak/arttırmak/güçlendirmek ve sektörün beklentilerini/ihtiyaçlarını belirleyerek bu yönde çalışmalar yapmak amaçlarıyla gerçekleştirilmektedir. Bu kapsamda, yapılacak çalışmaların bir basamağı olarak, BES
31/07/2026
🔆Çünkü esnemezsen kırılırsın. 👀
🔆2-5 dakikalık esneme kaslarını rahatlatır, vücudunu toparlamaya yardımcı olur ve bir sonraki antrenmana daha hazır hissetmeni sağlar.
27/07/2026
🔆O gün salona gelirken tüm kargaşanı geride bırakıp yapacağın egzersizlere odaklandın mı?
🔆Yapmış olmak için değil, oradaydın, odaklandın yaptın ve bitirdin.
🔆Geçmiş olsun, şifa olsun 🧡
17/07/2026
🔆Antrenmanlara kardiyo eklemeli miyim?
🙃Kısa cevap: Her zaman değil.
🔆Pilates; kuvvet, denge, esneklik ve vücut kontrolünü geliştirir. Kardiyo ise kalp-damar dayanıklılığını destekler.
•Hedefin kondisyonunu artırmak, günlük hareketliliğini yükseltmek veya kalori harcamanı desteklemekse, pilatesin yanına kardiyo eklemek faydalı olabilir.
•Ancak kardiyo herkes için zorunlu değildir; antrenman planı hedeflerine göre şekillenmelidir.
#🫀
13/07/2026
Kimseye canını okuduğumdan bahsetmeyeceğim 🤫
🔆 sadece esnemekten ibaret değildir.
06/07/2026
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Antalya?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Address
2155 Sokak Güzeloba/
Antalya
07230
Antalya
07230
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 20:00 |
| Tuesday | 09:00 - 20:00 |
| Wednesday | 09:00 - 20:00 |
| Thursday | 09:00 - 20:00 |
| Friday | 09:00 - 20:00 |