Fredy Krígl - jídelníčky na míru

Fredy Krígl - jídelníčky na míru Bc. Regenerace a výživa ve sportu
Mgr.

Kondiční trenér

Certifikovaný výživový poradce
Certifikovaný instruktor fitness
Mistr ČR v kult a fitness
18 let naturálně ve fitness

Biohacking, dlouhověkost, hormonální optimalizace
[email protected] 📩

🔥 Chceš podobný výsledek? Začni u jídelníčku.KSP coaching není pevná dieta, které musíš přizpůsobit celý svůj život. Nao...
03/10/2026

🔥 Chceš podobný výsledek? Začni u jídelníčku.

KSP coaching není pevná dieta, které musíš přizpůsobit celý svůj život. Naopak nastavíme systém tak, aby fungoval právě tobě.

🍽️ Můžeš jíst 1×, 2×, 3× nebo vícekrát denně
⏰ Jíš v časech, které ti vyhovují
🔥 Můžeš využívat IF, OMAD nebo jiný režim
🥩 Můžeš zvolit keto, low carb, carnivore nebo jinou variantu podle cíle a preferencí
📚 K dispozici máš desítky variant a možností, které můžeme kombinovat

A hlavně na to nejsi sám.

📊 Každý týden kontrola progresu
🔄 Pravidelné úpravy podle výsledků
💬 Průběžný support
🛠️ Neomezené úpravy podle hladu, práce, tréninku, režimu nebo změn v běžném životě

Nejde o jídelníček, který jednou dostaneš do PDF a tím naše spolupráce končí.

KSP se průběžně vyvíjí podle toho, jak reaguje tvoje tělo a jak se mění tvoje potřeby.

💯 A pokud výsledky nepřijdou, nabízím garanci vrácení peněz.

👉 Objednat můžeš na fredykrigl.cz

Proč KSP?

👥 Přes 5 000 klientů už prošlo mou péčí
✅ 19 let zkušeností se sportem, výživou a tréninkem
🎓 Bc. + Mgr. vzdělání v oblasti sportu, výživy a kondičního tréninku
🏆 Titul mistra ČR a řada dalších soutěžních výsledků

Neučím jen teorii. Principy KSP jsem roky aplikoval v praxi na sobě i na tisících klientů.

👉 fredykrigl.cz

Dneska jsem chtěl manželce udělat překvapení ke 30. narozeninám.Na mapách jsem našel květinářství 700 metrů od domu. Pra...
03/10/2026

Dneska jsem chtěl manželce udělat překvapení ke 30. narozeninám.

Na mapách jsem našel květinářství 700 metrů od domu. Prakticky rovná cesta. Data nepoužívám, takže screenshot trasy, připravený thajský překlad a plán: „Za 15 minut jsem doma.“

Manželce jsem samozřejmě řekl, že jedu jen koupit nějaké drobnosti. Byla naštvaná, že někam jedu místo toho, abych byl s ní. 😂

Prvních 700 metrů = asi 20 minut bloudění.

Nakonec jsem se zeptal v restauraci. Seběhlo se několik Thajců, našli mi místo na mapě a poslali mě správně.

Dorazím tam.

Prodávají stromy. 😂

Pošlou mě na San Kamphaeng Market. Tam jediný stánek s květinami, ale jen základní svazky asi za 100 bahtů. Na třicátiny málo.

Vysvětluju, co potřebuju.

„Musíš směrem do Chiang Mai.“

Kde přesně? To už nevím. 😂

Tak jedu na blind.

Bez dat. Bez navigace. Bez thajského čísla.

Cestou zastavuju všude, kde vidím něco připomínajícího květiny. Všude jen rostliny nebo nic použitelného. Každý mě posílá dál.

Jeden starší Thajec nakonec vytáhl telefon, našel mi další místo a já si zapamatoval orientační body a že je to cca 6 minut.

Hlavně pizzerii.

„Tu přece nemůžu přehlídnout.“

Přejel jsem ji. 😂

Otočka. Vedle obrovský market. Ptám se paní s kafem, ta mě posílá dovnitř.

A TAM KONEČNĚ KVĚTINÁŘSTVÍ.

Dokonce několik.

Ukázal jsem připravenou zprávu v thajštině, vysvětlil, že jde o 30. narozeniny manželky, a za půl hodiny byla kytice hotová.

Ještě ji zabalili tak, abych ji vůbec dostal domů na skútru.

Z plánovaných 15 minut byly skoro 3 hodiny. 😂

Manželka mezitím řešila, kde sakra jsem, její máma se jí chodila ptát, kde jsem, a já byl absolutně nekontaktní.

Ale po dvou hodinách už prostě neexistovala možnost vrátit se s prázdnou.

Takže dokud nebyla mise splněná, domů jsem nejel.

A povedlo se. ❤️

Mimochodem obrovský respekt Thajcům. Přes jazykovou bariéru se mi každý, koho jsem oslovil, snažil pomoct. Telefony, mapy, volání dalších lidí…

Operace „kytka ke třicetinám“ nakonec úspěšná.

A možná si i časem konečně pořídím tu thajskou SIMku. 😂

02/10/2026

🔥 BRNO – 28. 11. 2026

Celodenní seminář o tréninku, výživě, regeneraci, spánku a cestě k lepším výsledkům bez zbytečných extrémů a dogmat.

Dopoledne praktická část v gymu.
Odpoledne teorie, zkušenosti z praxe, konkrétní postupy a prostor pro vaše otázky.

Kapacita je omezená.

👉 Více informací a rezervace na fredykrigl.cz

02/10/2026

Profi fotky od David Fiebich - fotograf & grafik


Můžete se dle libosti označovat, sdílet či svoje fotky vkládat i k sobě na profil :)

ที่อยู่

San Kamphaeng

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Fredy Krígl - jídelníčky na míruผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Fredy Krígl - jídelníčky na míru:

ทางลัด

แชร์

ประเภท