Die Like A Worrior.

จยย.นำขบวน...

การเทรนร่างกายสำหรับการทดสอบร่างกายนักเรียนนายสิบ...(นนส.ทบ.)

*การเทรนสัปดาห์ที่ 2 ของวันที่ 4
- ดึงข้อ 2+โหนตัว 20 วิ × 5
- ดันพื้น 20 × 5
- สควอท 20
- กระโดนแยกขาหลังมือชนกัน 20 ยก
- วิ่งเก็บระยะ 5 กม.
- เสริมด้วยเวทเทรนนิ่ง


#นนส.
#นักเรียนนายสิบ
#ทหาร

หากลุ่มการยิงในระยะไม่เกิน 10 ม.

จะทำท่าอะไรก็ได้ แต่ฐานต้องมั่นคง...

แก้ไข แล้วทำการยิงต่อ...

ผมมีโอกาสที่ได้จับมันปีละครั้ง ละผมได้โอกาสมากกว่าคนอื่น...

- ขอรับโอกาส เพื่อฝึกและทบทวนตัวเอง...

ดึงแมคไม่ออก😆

ตั้งแต่ยิง🔫มา ท่านี้สบายสุด...

- มีพี่ชายใจดีเติมลูกให้ด้วย