Gladys Lau

2026 東京食買攻略要黎囉！
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日本整頭髮記得係 預約

Work abs with besties 👯 Man Liu

📍 24/7 FITNESS 觀塘第二分店| KT2

如果你地有機會去以下國家一定要玩🙌🏻
真係好正😬

1） 紐西蘭
2） 韓國
3） 新加坡
4） 加拿大
5） 馬來西亞

釜山🇰🇷 5D4N

1) 海雲台巨大牛骨湯
老老實實味道普通
肉嘅份量又唔多
價錢算貴
CP值勁低👎🏻

2） 春天大推冬柏站賞櫻
1-3出口任你點影📸

3） 膠囊小火車🚄
真心二邊方向都無咩所謂
重點提前一個半月去官網買飛
勁搶手

4） sky luge 勁好玩
之後再出reels 分享🙌🏻

5） 釜山名物糖餅
外面酥脆，內層還帶有點Q度，內餡有碎堅果及黑糖
口感十足😋

6）釜山名物豬肉湯飯
味道正常，CP值高

7） 韓國咁多cafe ☕️
愛飲咖啡嘅我
每日去一間是必須

8） 韓式燒五花腩
不愛肥膏的我
還是選燒韓牛好😙

#韓國

好開心收到 ✌🏻ANUA X Netflix 動畫《K-Pop: Demon Hunters》（K-Pop：惡魔獵人）嘅 聯乘限量產品，包裝非常colorful 🔺🔶見到都好開心，📍係1/4-30/4會有Pop Up store係首爾明洞新世界百貨，如果大家咁岩係韓國可以順便睇睇。
今次聯乘最令人驚喜係呢隻暗瘡貼💁🏻‍♀️， 化身K-Pop stickers 呢隻暗瘡貼含神經酰胺NP，減少刺激，維護肌膚屏障同時🌱 添加積雪草，舒緩肌膚，👍🏻促進傷口癒合，吸附多餘油脂，貼完仲夠曬K-Pop
另外，有二隻防曬，一枝膏狀設計岩曬🏄🏼‍♂️夏天玩水用，另一枝係乳液質地，清爽唔膩，上妝後不起屑，最後介紹係佢地嘅面膜，超級貼服，呢隻視黃醇夜間修護面膜係一款專為🌃夜間設計嘅面膜，能有效細緻毛孔、平滑細紋、改善色素沈澱，並提升肌膚彈性與光澤🧏🏻‍♀️
唔知你地仲對咩產品有興趣呢？

#韓國護膚品

聽聞屯門開咗間🏋🏻GYM界天花板✨

今日就親身黎睇下有幾🫢巴閉，真心唔好講笑，個場有35000📏尺，果然係香港😱最大嘅健身室。近年Hyrox 咁Hit✨ ，呢度仲有Hyrox認証訓練場地，247 Fitness 分店係香港Gym界之冠，仲要開到去🏝️長州，超過145間，一個會籍全球通用👍🏻
當日仲有拉雪橇比賽有獎遊戲，我仲挑戰咗屯門獨家100公斤啞鈴💪🏻緊係挑戰失敗😆屯門大興分店仲有好多全新🏋🏻專業級器材，快D登記一日黎試玩🫵🏻

我的人生馬拉松🏃🏻‍♀️

馬拉松就是一條已安排好的路
只要你裝備好自己
願意踏出那一步
你會多謝自己的堅持與鼓氣
留下一個不一樣的印記
他日再有難的事也不會打倒你
鼓勵迷失中的你一嘗那42.195

#馬拉松 #42195

就嚟接近 香港渣打馬拉松 🏃🏼‍♀️‍➡️，儲里數係必須，收咗工有時真係好攰🥱，呢個時候就特別需要補充能量。呢隻 5-hour ENERGY®️ 能量飲品 就好啱我，仲有 多達 6 種口味 🍑🍊，點揀都唔會錯～

一小瓶設計，方便隨身攜帶，無論運動前後定係日常忙碌時，都可以隨時補充體力🏋🏻，幫你輕鬆提升集中力。
佢含有 維他命 B 群同氨基酸，有助提神醒腦🧠，而且 不含糖份、碳水化合物同草藥興奮劑 🌱。
只有 4 卡路里，俾你更輕盈嘅能量來源✨，飲得安心又放心🙌🏻👍🏻

🛒 購買點
依家係 Circle K / 7-Eleven / 惠康 / 百佳 / HKTVmall 都可買到；
🎄 聖誕限量版包裝只係指定 7-Eleven 有售