Fit with Phyo Khant

💦 သကြ်န်မတိုင်ခင် Body Ready ဖြစ်ပြီလား? 💪
သကြ်န်မှာ အမိုက်စားbodyနဲ့ ကဲချင်လား💪🏻
ကျန်းမာတဲ့ bodyတစ်ခုပိုင်ဆိုင်ချင်ပီလား👇🏻�

ဘန်ကောက်မှာ�Freelance Personal Trainer အဖြစ်�Condo gym / Private session / One by one�အသေးစိတ် program နဲ့ သင်ကြားပေးနေပါတယ်။
✔ Fat loss�✔ Muscle gain�✔ Beginner to Advance�✔ Diet guideline ပါပေးမယ်�✔ Online coaching လည်းရ

သကြ်န်မတိုင်ခင် သေချာလေးTraining လုပ်မယ်ဆို�Body change ကို သေချာလေးမြင်ရမယ်။�Smart training + Discipline ✅

🗣️သကြ်န်မှာ အထူးပရိုမ်ိုးရှင်းလေးတွေရှိတုန်း ခုပဲလာအပ်ထားလိုက်တော့နော်🔥

Marchလအတွက် အချိန်အနည်းငယ်ကျန်ပါသေးတယ်🙆🏻
📍 Bangkok�Inbox for details
Your body, your confidence.�Let’s build it. 💪🔥
Fit with Phyo Khant pageမှာလဲစုံစမ်းနိုင်သလို
Massager မှာလဲမေးမြန်းနိုင်ပါတယိ🗣️

ဖေဖော်ဝါရီ လအတွက် GYMဆော့ချင်တဲ့ ဘန်ကောက်ရောက်မြန်မာတို့အတွက်PTချိိန်လေးတွေအနည်းငယ်ရပါအုံးမယ်နော်။

ကျန်းမာရေးအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ်
ဝိတ်တက်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်
ဝိတ်ချချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်
အထိုင်များပီးလေးလံနေလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်

အားကစားလုပ်ချင်တဲ့သူများအတွက်
မိမိတို့condo Gymတွေမှာပဲဖြစ်စေ
GYMမှာပဲဖြစ်စေ လာရောက်ဆော့ကစားလို့ရပါတယ်။

အစားအသောက်ပိုင်းကိုလဲသေချာလေးစနစ်တကျလေးလုပ်ပေးမှာမို့လုံးဝပူစရာမလိုပါဘူးနော်။
အလုပ်မအားတဲ့သူတွေအတွက်လဲOnline ကနေလဲ
Program များဖြင့်ဆောင်ရွက်ပေးနေပါတယ်နော်။
ခုပဲဆက်သွယ်လိုက်တော့နော်☘️😻
Fit with Phyo Khant pageမှာလဲအသေးစိတ်စုံစမ်းနိုင်သလို fb massagerမှာလဲလာရောက်စုံစမ်းဆွေးနွေးလို့ရပါတယ်။

ဒီနှစ်တော့ ထားလိုက်တော့
နောက်နှစ် တကယ်ဝိတ်ချမယ်ဆိုတဲ့သူတွေရှိလားဗျ😊😊😊😊🤪

ဘန်ကောက်ရောက်မြန်မာတို့အတွက် နှစ်သစ်မှာ
ပိုပီးကျန်းမာဖို့နဲ့ အဆီကျ ကျစ်လစ်လှပတဲ့bodyမျိူးရဖို့အတွက် ဘေးကနေအနီးကပ်trainပေးတဲ့ သူမျိူးရှာနေရင်တော့ ကျွန်တော်ရှိနေပီနော်။မိတ်ဆွေတို့အဆီချချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ကျန်းမာဖို့အတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ်အကုန်အဆင်ပြေအောင်ဆာင်ရွက်ပေးနေပါတယ်ဘယ်လိုservice တွေပေးလဲဆိုတော့👇🏻👇🏻👇🏻

-မိမိနေထိုင်တဲ့condo gymအထိလာရောက်trainပေးခြင်း

-gymမှာဆော့ချင်သူတွေအတွက်လဲ အစိမ်းလိုင်းတစ်လျောက်gymတွေမှာအတူတူtrainပေးခြင်း

-Online ကနေလဲone by one PT တွေရွေးချယ်နိုင်ခြင်း

-online program များလဲ ရွေးချယ်နိုင်ခြင်း

“””မိမိတို့နဲ့သင့်တော်တဲ့program များကိုဘေးကနေအနီးကပ် သင်ကြားပေးမှာဆိုတော့ ဘာမှပူစရာမလိုတော့ဘူးနော်။
နောက်နှစ်အတွက် ခုပဲJoinထားလိုက်တော့နော်🤘🏻💪🏻

အသက်အရွယ်ဆိုတာ ကိန်းဂဏာန်းတွေပါ။

ခုတစ်ခေါက်ကတော့ အရမ်းကြိုးစားတဲ့ကျွန်တော်ရဲ့Client အမတစ်ယောက်နဲ့မိတ်ဆက်ပေးမယ်နော်။

အသက်၅၅မှာလူငယ်တွေလိုပဲ

Weight lifting လဲလုပ်
Cardio လဲကြိုးစားလုပ်
တစ်ခါတစ်လေ ကလေးတွေနဲ့အတူboxing ပါရောထိုး
တကယ်ကိုအားတက်သရော လိုက်ပါကစားနိုင်တုန်း

ရလဒ်ကတော့
-အဆီတွေတဖြေးဖြေးကျလာတယ်
-သွက်လက်လျင်မြန်လာတယ်
-နေရထိုင်ရပိုမိုကောင်းမွန်လာတယ်
-ကိုယ်တိုင်းတွေကျလာတယ်
-ပိုမိုကျန်းမာလာတယ်

အမကိုမေးကြည့်ဖူးတယ် >”အမဘာလို့အားတက်သရော
သေချာကစားလဲပေါ့”

အမပြောတာရိုးရိုးလေးပါပဲ>”သားသမီးတွေ သူချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ကျန်းမာစွာနေချင်တယ် အသက်ရွယ်ပိုမိုကြီးလာတဲ့အခါပိုပီးကျန်းမာချင်တယ်တဲ့”

အဓိကက ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ချင်စိတ်ပဲ
ဘယ်လောက်ကျန်းမာချင်ချင်လှချင်ချင် ကိုယ်တိုင်မလုပ်နိုင်ရင် ဇွဲမရှိရင် ပျင်းနေရင်တော့သံသရာလည်နေမှာပဲ
လုပ်စရာရှိတာလုပ်လိုက်တယ် ဆော့စရာရှိတာသေချာပုံမှန်လေးလုပ်သွားရင် တစ်နေ့ဖြစ်ကိုဖြစ်တယ်

92Kgကနေ⏩️87Kg ပေါင်အားဖြင့်၁၁ပေါင်ကျဆင်း

အဆီတွေများစွာကျဆင်းပီး အရင်ကထက်bodyပိုပီး

ကျန်းမာကျစ်လစ်လာတဲ့ကျွန်တော်ရဲ့ Client တစ်ဦးပါ။

Training ပျက်ရက်မရှိ
အစားအသောက်ကိုလဲသေချာလေးအတတ်နိုင်ဆုံးရွေးချယ်စားသောက်ပီး ခုလိုကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်ထွက်လာတာပါ။ကျွန်တော် တော်တာထက် တကယ်ကြိုးစားပေးတဲ့အတွက်ခုလိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်fitဖြစ်လာလို့ဝမ်းသာဂုဏ်ယူပါတယ်ညီလေးရေ ။ခုလဲပုံမှန်လေးထပ်ကြိုးစားလို့နောက်လအနည်းငယ်မှာပိုကောင်းတဲ့results ထွက်လာမယ်လို့ယုံကြည်ပါတယ်။

ဘန်ကောက်ရောက်နေတဲ့မြန်မာများလဲကျန်းမာရေးအတွက်ကျစ်လစ်သန်မာတဲ့bodyတစ်ခုတည်ဆောက်
မယ်ဆိုကျွန်တော်နဲ့Joinလို့ရပါတယ်။
ptချိန်အနည်းငယ်ကျန်သေးတာမို့လာရောက်ဆွေးနွေးလို့ရပါတယိဗျ Fit with Phyo Khant ဒီpageမှာလဲလာမေးလို့ရပါတယ်။

နောက် ၆လ ဆို ၂၀၂၆ ရောက်ပါပြီ
အမျိုးတို့ရေ

ဒီနှစ်တော့ ဝိတ်ချဖြစ်အောင်ချမယ်
စိတ်ကူးထားတဲ့ Body Goal လေး ရချင်တယ်

လေးနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကြီး
တစ်နေ့တာ လှုပ်ရှားတဲ့ အခါ
ပေါ့ပါးသွက်လက်သွားအောင်
လေ့ကျင့်ချင်တဲ့ လူတွေအတွက်
Fit with Phyo Khant က
Trainer ဆရာကိုယ်တိုင်
ရေးဆွဲထားတဲ့ Online နဲ့ In person
အတန်းတွေ ရှိပါတယ်။

တစ်ဦးချင်းဆီအလိုက်
လိုချင်တဲ့ Body Goal ပေါ်မူတည်ပြီး
Train သင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအပြင်
အစားအသောက် အစီအစဉ်ပါ
ထည့်သွင်းရေးဆွဲပေးပါတယ်။

လူအများကြီးကို အဆာခံစရာမလိုပဲ
စနစ်တကျ Body Transform လုပ်ပေးခဲ့သူမို့
ကျန်နေတဲ့ ၆လတာကို ကျန်းမာရေးအတွက်
ကိုယ့်ရဲ့ အလှအပအတွက် ရင်းနှီးမြှပ်နှံလိုက်ပါတော့

ပေးသော်လည်း ပေးတိုင်း ပြန်ရမှာ
စနစ်ကျတဲ့ Workout Program ပါ။
အပြင်အတန်းတွေကတော့ BKK မှာ
ကိုယ်တိုင် Train ပေးပါတယ်။

ဒီလအတွက်တော့ အချိန်အနည်းငယ်သာ
ကျန်တော့တာမို့ စိတ်ဝင်စားရင်
Chat box မှာ ဆက်သွယ်လိုက်ပါခင်ဗျ။