Walasana Yoga Therapy

Getting up early is one thing that feels really good. Our morning Ayurvedic Dinacharya starts with Ayurvedic tea.

"If you seek peace, be still."
หากแสวงหาความสงบ จงอยู่นิ่ง

Workshop ที่คนรักโยคะไม่ควรพลาด

”Calming the mind is yoga. Not just standing on the head.” - Swami Satchidananda

The first Ayurvedic morning routine is waking up before sunrise (during Brahma muhurta)
"กิจวัตรแรกที่ต้องทำตามวิถีอายุรเวท คือการตื่นนอนก่อนพระอาทิตย์ขึ้น"
วันดีๆ เริ่มต้นจากตรงนี้

ที่ Walasana Yoga ไม่เพียงสอนแค่การทำอาสนะ แต่สอนโยคะที่ครบทั้งมรรค 8 รวมถึงวิถีแห่งอายุรเวท

ไขความลับการมีวิถีชีวิตที่ดีตามหลักอายุรเวท พากายและใจไปอาบความสุข อาบธรรมชาติ ฝึกโยคะท่ามกลางป่าเขา
กับ Yoga Retreat รอบถัดไป ณ กาญจนบุรี

รอบที่ 1: วันที่ 26-28 กรกฎาคม 2025
รอบที่ 2: วันที่ 2-3 สิงหาคม 2025

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมกันได้เลยค่ะ

"True yoga is not about the shape of your body, but the shape of your life" ー Aadil Palkhivala

การกระทำใดๆ ย่อมมีครั้งแรกเสมอ
และเราก็ยินดีที่จะเป็นครั้งแรกของทุกคน
Evening Asana Practice

ฝึกโยคะละกิเลส | ฝึกด้วยความไม่โลภ
ฝึกเพื่อรู้จักตน
อาสนะ - เครื่องมือค้นหาจุดบกพร่องของตน เพื่อเยียวยา รักษา พัฒนา ผ่อนคลาย หรือแล้วแต่เป้าหมายของแต่ละคน
หากใช้โลภะแต่พองาม จะบรรลุเป้าหมายได้ดี
หากฝึกด้วยความโลภที่เกินพอดี จะบาดเจ็บ เกิดผลเสีย มากกว่าผลดี

#ใช้หลักโยคะในการฝึกอาสนะ

Yoga Retreat ณ เกาะมันนอก
Retreat ครั้งถัดไป ณ กาญจนบุรี
26-28 กรกฎา 2568
2-3 สิงหา 2568
ไปเรียนรู้วิถีการใช้ชีวิตแบบโยคีด้วยกันนะคะ

"อาสนะ" เป็นเพียงหนึ่งใน "หลักโยคะ"
"โยคะ" เป็นเพียงหนึ่งใน "หลักอายุรเวท"

"มหัศจรรย์แห่งการตื่นเช้า"
อายุรเวทจึงเริ่มต้นจากยามค่ำคืน
นั่นคือการเข้านอนเร็ว เพื่อที่จะตื่นเช้า

วิถีโยคะ วิถีโยคี ไม่ได้มีแค่ฝึกอาสนะ
แต่ยังมีเรื่องราวอีกมากมาย ให้เรียนรู้

#มาเรียนรู้เรื่องราวแห่งโยคะกับเรา
โยคะ ที่เป็นมากกว่าการออกกำลังกาย การเยียวยา และการโพสต์ท่าสวยๆ เพื่อถ่ายรูป
#เพราะโยคะคือส่วนหนึ่งของชีวิตที่เรียบง่ายและสมบูรณ์แบบ

ท่าพื้นฐานที่ดูไม่ซับซ้อนอะไร แท้จริงคือท่าที่ซัพพอร์ตท่า advance ทุกท่า
อยากทำท่า advance ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปลอดภัย และสวยงาม มาฝึกท่าพื้นฐานกับเราสิคะ