5km 19:48
10km 40:02
Half Marathon 1:26:56
Full Marathon 3:07:52
28/08/2026
พรุ่งนี้เช้ามีรันคลับกับทีมแสนสะท้าน..
แต่ตอนนี้พึ่งวิ่งยาวจบครับ!!!
สวัสดีไรวินทร์โบท..
ในวันที่วันนี้อากาศดี..
วิ่งชิวมากกกกก..
#โค้ชเขา
#ออกกำลังกาย
#วิ่ง #นักวิ่ง
#วันนี้ไรวินทร์วิ่งที่ไหน
28/08/2026
เสื้อ-ถุงเท้า-เหรียญ-ถ้วย..
โคตรดีย์ครับ..
รีบกดสมัครกันนะจ๊ะ..
27/08/2026
Carnival Athlete No.1 😎
เป็นความดีใจที่อยากเปิดเผยมาตลอด1เดือน..
แต่พูดไม่ได้..
วันนี้สามารถเอ่ยได้แล้วจ้า..
ตอนนั่งฟังโปรเจคจากพี่ปิ๊น..
ต้องบอกเลยว่า..”โคตรตื่นเต้น“
และไม่มีทางไหนเลยที่ผมจะปฏิเสธพี่ปิ๊นได้..
สวัสดีไรวินทร์โบท..
ในวันที่ขอบคุณสำหรับโอกาสที่มอบให้..
จะตั้งใจซ้อมอย่างมีวินัยครับ..
#ออกกำลังกาย
#วิ่ง #นักวิ่ง
#วันนี้ไรวินทร์วิ่งที่ไหน
26/08/2026
Easy15km..
ช่วงหลังหลังมานี้..
นักวิ่งที่ผมติดตามบ่อยเลย..
คือพี่คนข้างข้างครับ..
ชอบไปส่องสตอรี่เค้า..
เป็นถ้านับตั้งแต่มหา‘ลัย..
พี่คนนี้น่าจะตัวใหญ่ที่สุดแล้ว..
และเรื่องการออกกำลังกาย..
คือห่างไกลจากพี่เค้ามากมาก..
แต่ช่วงหลายเดือนมานี้..
เค้าหันมาออกกำลังกาย..
เลยเป็นอะไรที่ผมชอบเข้าไปดูมาก..
มันรู้สึกเพิ่มพลังในการซ้อมของผมดี..
มันแฮปปี้มากที่เห็นพี่เค้าออกกำลังกาย..
สวัสดีไรวินทร์โบท..
ในวันที่รอการลงสนามอยู่นะครับ..^^
#โค้ชเขา
#ออกกำลังกาย
#วิ่ง #นักวิ่ง
#กล้ามท้อง #ซิกแพค
#วันนี้ไรวินทร์วิ่งที่ไหน
25/08/2026
มาบอกอีกรอบ..
ใกล้ปิดรับสมัครแล้วครับ..
ช่วงนี้เชียงใหม่อากาศดี..
ไปวิ่งกันครับ..
24/08/2026
จะซ้อมซ้อมซ้อม..
จนกว่าจะวิ่งเพซนี้..
เป็นเพซที่วิ่งสบายสบาย..
ตอนแรงหมดในมาราธอน!!!
สวัสดีไรวินทร์โบท..
ในวันที่มุ่งมั่นตั้งใจลดข้อผิดพลาด..
#โค้ชเขา
#ออกกำลังกาย
#วิ่ง #นักวิ่ง
#กล้ามท้อง #ซิกแพค
#วันนี้ไรวินทร์วิ่งที่ไหน
21/08/2026
Long RUN on Friday!!!
ยังไม่กลับเข้าที่..
น่าจะมี2สาเหตุ..
คือร่างกายยังไม่ฟื้น..
หรืออาจจะเพราะมีโปรแกรมเสริมเข้ามา..
แต่ก็พยายามทำให้ครบตามโจทย์..
โดยไม่เค้นร่างกาย..
สวัสดีไรวินทร์โบท..
ในวันที่สัปดาห์นี้รอเชียร์..
โค้ชเขาระยะฮาร์ฟมาราธอน..
น้องจอยเอสิคระยะมาราธอน..
น้องนิกคำนวณระยะมินิมาราธอน..
รวมถึงเพื่อนเพื่อนอีกหลายคน..
ที่ไปแข่งงานสงขลามาราธอนนะครับ..
#โค้ชเขา
#ออกกำลังกาย
#วิ่ง #นักวิ่ง
#วันนี้ไรวินทร์วิ่งที่ไหน
20/08/2026
Recovery15km..
เกาะกระแสน้องไอซ์ขาแรง..
Overall 3 amico trail หน่อย..
เรียกได้ว่าแผลเต็มตัวเลย..
น้องตั้งใจมาจ๊อก10km..
แต่เมื่อรู้ว่าผมจ๊อก15km..
น้องก็เลยวิ่งเป็นเพื่อน..
อาทิตย์ที่ผ่านมาน้องไปแข่งเทรล..
ในแบบที่ถ้าวัดการซ้อมแบบนักกีฬา..
คือเรียกว่าไม่ได้ซ้อมเลยประมาณเดือนครึ่ง!!!
แต่ยังจบแบบรับถ้วยOverall..
ถ้าได้ซ้อมดีดีมันส์แน่นอน..
สวัสดีไรวินทร์โบท..
ในวันที่15kmผ่านไปไวมาก..
เพราะคุยกันตลอดทาง..🤣😂
#โค้ชเขา
#ออกกำลังกาย
#วิ่ง #นักวิ่ง
#วันนี้ไรวินทร์วิ่งที่ไหน
19/08/2026
เล่นโฆษณาKFCมาหลายตัว..
ถึงเวลาชวนทุกคนไปวิ่งงานKFCแล้ววววว..
🍗ปลุกวิญญาณคนคลั่งไก่..
แล้วมาเจอกันให้สุดมันส์!
วันที่ 6 กันยายน 2569..
ที่ Stadium One..
งัดชุดแฟนซีออกมาให้สุด..
ไม่ว่าจะเป็นไก่ทอด..
ผู้พันแซนเดอร์สหรือ Bucket ยักษ์..
แล้วมาสร้างสีสันและความทรงจำไปด้วยกัน! 🐔✨
📦 ชุดอุปกรณ์วิ่ง (เสื้อและ BIB)
จะเริ่มทยอยจัดส่งผ่านไปรษณีย์ไทย
ตั้งแต่ 17 สิงหาคม เป็นต้นไป
เตรียมรอรับแล้วซ้อมวิ่งรอวันเจอกันได้เลย!!!
💙 ที่สำคัญ!!!
ทุกก้าวของงานนี้ล้วนมีความหมาย..
เพราะรายได้ทั้งหมดจากโครงการจะนำไปบริจาค 100%
โดยไม่หักค่าใช้จ่ายใดใด..
เพื่อสนับสนุนโครงการ KFC Bucket Search
มอบโอกาสทางการศึกษา..
และช่วยเหลือเด็กนอกระบบการศึกษา..
ให้พวกเขาได้กลับมาเรียนรู้..
และมีโอกาสสร้างอนาคตที่ดีอีกครั้ง
#งานวิ่งสุดมันส์ของคนคลั่งไก่ #วิ่ง
#แสนสะท้าน
#แสนสะท้านทำได้ทุกอย่าง
#นักวิ่ง #ไก่เคเอฟซี #เคเอฟซี #ไก่ทอด
ใกล้เข้าไปอีกนิด!!!
#โค้ชเขา
#ออกกำลังกาย
#วิ่ง #นักวิ่ง
#วันนี้ไรวินทร์วิ่งที่ไหน