วิ่งไม่ค่อยเท่าไหร่ เน้นติดแอ็คมากกว่า 😅
5K : 27.07
10K : 56.09
21K : 2.27.08
"หัวใจก็เหงา หัวเข่าก็เสื่อม"
ได้กลับมาวิ่งยาว ๆ แล้ว
โคตรดีใจครับ 😊
#วัยลุงพร้อมลุย
#นักวิ่งติดแอ็ค
#นักวิ่ง
30/05/2026
ความแข็งแรง..ไม่ได้เริ่มได้ทันที
ค่อย ๆ ผลักดันตัวเองกันไป 😎
เราจะแข็งแกร่งแบบเดิมให้ได้ 🔥
#วัยลุงพร้อมลุย
#ซ้อมวิ่ง #นักวิ่งติดแอ็ค
28/05/2026
ได้เวลากลับมาแล้ว 😎
✅️ เจ็บป่วยได้ แต่ก็ต้องกลับมาได้
มนุษย์ลุง..วัยลุง
มาครับ มาวิ่งกัน 🏃♂️🏃♂️
#วัยลุงพร้อมลุย
#นักวิ่ง
23/06/2025
ลืมอวดเลย ว่าเมื่อคืนลากตัวเองจบด้วย !!
ตบตีเกือบตาย เกือบเกมตั้งแต่โล 14 😅
#วัยลุงพร้อมลุย
#นักวิ่งติดแอ็ค
10/06/2025
หายไปนาน..เลยมาตามหา
คนคิดถึงกัน..มีมั้ยหนอ 😅🤣
กลับมาซ้อมบ้างแล้วน๊าาา
#วัยลุงพร้อมลุย
#การวิ่ง #ซ้อมวิ่ง
29/05/2025
❎️ วิ่งเหนื่อย
✅️ แอ็คถ่ายรูปเหนื่อยกว่า
เพซวิ่งไม่หวือหวา แต่ลีลาพอถูไถ
😆🤣😅
#วัยลุงพร้อมลุย #นักวิ่งติดแอ็ค
28/05/2025
Collection ทำเท่ กับ แอพ Meitu ของเค้า
** ขอคนที่รับไหวนะครับ
ไม่ไหวเลื่อนผ่านหรือกดโกรธได้เลย 🤣🤣
พี่ได้แค่ 8 กม. ทำเท่เพื่อ 😅
#วัยลุงพร้อมลุย
#ชอบถ่ายรูป #ทำทรง #นักวิ่ง
#วิ่ง #ซ้อมวิ่ง #วิ่งเพื่อความบันเทิง
19/05/2025
อยากอึดทำไงอ่ะ..นี่จบไวตลอด
หมายถึง วิ่งนะเธอ 😅
ไม่ค่อยต่อเนื่องเท่าไหร่ช่วงนี้..
แต่เดี๋ยวปรับตารางเน้นวิ่ง Easy
เพิ่มระยะดีกว่าเนอะ..!!
#วัยลุงพร้อมลุย
#ซ้อมวิ่ง #การวิ่ง
16/05/2025
ผมผอมลงแบบนี้..
ยังจะพอมีที่ยืนในใจคุณได้อยู่มั้ยครับ
😅🤣😆😁
#วัยลุงพร้อมลุย
#วิ่งเพื่อสุขภาพ #ซ้อมวิ่ง
11/05/2025
วันหน้าไม่รู้ วันนี้เอาก่อน
เกือบขิต หายไป 10 วัน
กลับมาคือ.."ร้อนรุ่ม"
ใครที่ขี้ร้อน เป็นเหมือนกันมั้ย
เวลาวิ่งแล้วเหงื่อเยอะ
แบบนึกว่าอาบน้ำมาเลย
#วัยลุงพร้อมลุย
#นักวิ่ง #การวิ่ง #ซ้อมวิ่ง