Yoga in flow Studio

Je pose le tapis pour quelques semaines. Une pause pour ralentir, respirer, créer autrement… Et revenir avec encore plus d’envie de partager avec vous.
Reprise des cours le lundi 17 août
Pendant cette parenthèse, les cours de yoga prennent une petite pause. Mais je continuerai à me régaler de mouvements, de respirations, et de quelques surprises estivales.
Je vous souhaite un bel été, du soleil, du repos, des baignades, des matins lents et surtout du temps pour vous 🫶

Pendant des années, je suis entrée dans mes cours avec un costume invisible : Le prof parfait. Je pensais que pour être crédible, inspirante et respectée , je devais tout maîtriser.
Je courais après une performance rigide, convaincue que c’était cela, enseigner.
Puis, le mur est arrivé. La fatigue, la tension, et ce sentiment de sonner faux.
Ce jour-là, j’ai fait une erreur en plein cours. Je me suis ramassée en plein sheersasana. J’ai expiré, j’ai souri, et j’ai accepté ma vulnérabilité, ma fatigue, de pas être le modèle et c’était OK.
En acceptant mes propres failles, j’ai inconsciemment donné à mes élèves l’autorisation d’accepter les leurs.

Ce cheminement m’a demandé un immense lâcher-prise. Il a fallu déconstruire mes croyances et apprendre une leçon fondamentale qui guide ma pratique aujourd’hui : on ne peut pas donner aux autres ce que l’on se refuse à soi-même.
Aujourd’hui, je n’enseigne plus seulement ce que je sais. J’enseigne à partir de ce que je suis : un être humain qui apprend, qui se trompe, et qui avance.
👉 Fais défiler le carrousel pour découvrir ces erreurs qui ont totalement transformé ma façon de transmettre

Envie d’évader votre esprit et de défier votre corps ce dimanche ? Rejoignez-nous pour une session exclusive de Sup Yoga dans le cadre idyllique de la baie de Ngor.
👌Au programme : Lâcher-prise, reconnexion et pure sensation de liberté.
‼️Places très limitées pour garantir une expérience de qualité.
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Yoga in Flow grandit… pour vous ! ✨Depuis le début, chaque séance à vos côtés est un privilège. Mais aujourd’hui, une nouvelle page s’écrit pour notre studio. De nouveaux professeurs, plus d’heures, différents styles… Nous avons hâte de vous présenter les nouveaux visages qui feront vibrer le studio à mes côtés. Restez connectés, les présentations arrivent très vite !
InFlowfam

Nouveau planning de cours, juin et juillet 2026 au studio
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Le yoga ne s’arrête pas aux bords du tapis.
C’est un souffle qui nous accompagne dans les petites victoires du quotidien et un ancrage solide face aux grands défis de la vie. 🌿
C’est apprendre la résilience quand tout s’accélère, et cultiver le lâcher-prise quand il est temps de laisser couler. C’est ce chemin, parfois sinueux, vers une acceptation de soi sincère et un amour qui commence de l’intérieur pour mieux rayonner vers l’extérieur. ♡
Et vous, qu’est-ce que votre pratique vous apporte en dehors du tapis ? 👇
YogaAuQuotidien

Le contraste d’une vie en une seule respiration.
Hier, j’ai validé mes certifications Pilates Reformer et Matwork 2.
Dix minutes avant de commencer, le monde s’est arrêté. J’ai appris le départ d’une amie, de ma sœur, emportée par ce combat contre le cancer.
On nous apprend, sur le tapis ou sur la machine, à contrôler notre centre, à trouver l’équilibre malgré le déséquilibre. Ce fut l’exercice le plus difficile de ma vie : habiter mon corps pour honorer son âme, alors que mon cœur s’effritait.
On ne sait jamais l’orage qui gronde derrière le calme d’un visage, car on ignore souvent l’abîme qu’un sourire peut cacher.
Ce diplôme n’a pas le goût de la victoire, il a le goût de l’éternité. Il me rappellera toujours que tant que nous respirons, nous avons le devoir de bouger, de grandir et de briller, pour ceux qui ne le peuvent plus.
Pour toi, ma sœur. À la vie qui continue, fragile et féroce à la fois
Merci à et

Le yoga nous apprend à guérir ce qui n’a pas besoin d’être enduré et à endurer ce qui ne peut pas être guéri. Inverser votre regard, c’est changer votre monde.
B.K.S. Iyengar