Pilates a SM systém štúdio Senec

Bolí ťa chrbát? Kĺby? Cítiš napätie a stres po celom dni? Nevieš sa v kľudovom stave najmä večer zhlboka nadýchnuť?

Cvičenie Pilates a zdravý chrbát je tu presne pre teba.

Cvičenie ti prinesie pevnejšie a pružnejšie telo so správnym držaním, zdravšie kĺby, uvoľnenie napätia a lepšie dýchanie a najmä život bez bolesti.

Cvičenie v skupine s ďalšími skvelými ženami ťa bude baviť aj motivovať, zrelaxuješ sa a hlavne sa zbavíš každodenných bolestí chrbta.

Voľné miesta pre teba a tvoje kamarátky sú ešte v nasledujúcich kurzoch:
Pondelky 17:00 v sále v Nostalgii
Utorky 19:30 Labyrint MsKS
Štvrtky 8:15 a 19:30 Labyrint
Piatky 17:00 Labyrint

Pridaj sa k nám a príď si vyskúšať cvičenie.
Cena na 2 mesačnú permanentku je 10eur za cvičenie.

Tvoja inštruktorka Lucia

Tento týždeň poslednýkrát v tomto roku cvičíme letný pilates.
Môžete sa ešte pridať na záhradu pilates štúdia, vyskúšať si moje cvičenie. Je potrebné sa vopred nahlásiť.
Rozpis na tento týždeň:
Utorok 19:00 (alebo 18:30, podľa záujmu)
Streda 18:00
Štvrtok 8:15 a 19:00 (alebo 18:30 podľa záujmu)
Piatok 18:00

Od budúceho týždňa začíname cvičiť v 6 týždňových kurzoch na permanentky. Je možné sa k nám pridať v nasledujucich skupinách
Pondelky 17:00
Utorky 19:30
Štvrtky 8:15 a 19:30
Piatky 17:00

Tento týždeň opäť letný pilates na záhrade:
Utorok 19:30
Štvrtok 8:00 a 19:30
Práve v lete máš možnosť si prísť vyskúšať hodinu pilatesu so mnou.
Od septembra opäť budeme fungovať formou 6 týždňových kurzov, teda permanentiek.

Tento týždeň tu máme horúci letný pilates na zahrade.
Dnes utorok 20:00
Štvrtok 8:00 a 19:30
Príď si zľahka zacvičiť.
Treba sa nahlásiť.
Lucia

Aktuálny týždeň cvičíme letný pilates nasledovne:
Utorok 18:15
Streda 18:30
Štvrtok 8:00 a 19:30
Príď vyskúšať. Cena za hodinové cvičenie je 10eur

Celý tento týždeň nám hlásia príjemné teploty. Pridajte sa k nám na letný pilates na záhrade.
Rozpis na týždeň:
Pond 18:30
Ut 18:15 a 19:30
Štv 8:00 a 18:30
Pia 18:30
Cena za cvičenie je 10eur.
Cvičíme na záhrade Pilates štúdia na Kalinčiakovej 28 v Senci
Lucia

LETNÝ PILATES NA ZÁHRADE pokračuje celé leto.
Cvičíme pre život bez bolesti a dobrú náladu.
Pond 18:30
Ut 18:15 a 19:30
Štv 8:00 a 18:30
Pi 18:30
Pridaj sa k nám. Cena za cvičenie je 10eur.
Lucia

Milí priaznivci pilatesu, opäť tu máme leto a s ním aj
LETNÝ PILATES NA ZÁHRADE
Cvičíme denne podvečer na záhrade pilates štúdia v Senci na Kalinčiakovej 28.
Cviky sú prispôsobené letnému obdobiu, preto je cvičenie nenáročné, jemné, príjemné.
Môžete sa k nám kedykoľvek v priebehu leta pridať. Vstupné je vždy jednorazové, 10eur za 60 minútovú lekciu.
Príď vyskúšať aj ty.
Tešíme sa na teba
Lucia

Rozpis:
Po, St, Pi 18:30
Utorok 18:15 a 19:30
Štvrtok 8:00 a 18:15

Dnes sú voľné miesta na jednorazové zacvičenie si v labyrinte MsKS o 19:45. Môžete sa k nám pridať.
Miesta na permanentky sú už všetky obsadené.

Ešte zostali posledné voľné miesta na Pilates:
Piatok 17:10 labyrint 2 miesta
Kto má ešte záujem?