13/05/2026
🧘♀️🙏👍❤️
🌸Spomaľ. Vydýchni. Vráť sa k sebe. 🌸
Poďte si s nami užiť vikend v rytme prírody.
💚V nádhernom prostredí lazov sme vytvorili priestor pre ženy, ktoré chcú vyživiť telo aj dušu.
🧘🏼♀️Ráno začneme jemnou jogou a technikami, ktoré pomáhajú upokojiť nervový systém.
🌱Počas dňa budeme chodiť do prírody, zbierať bylinky a tvoriť s Leliah - Svetlo Hviezdy duše z Lemuria spirit.
💃🏻Večer si doprajeme Tanec duše — intutívny pohyb, uvoľnenie a radosť.
A medzi tým veľa priestoru len tak byť a plynúť.
Jesť výživné vegetáriánske jedlo.
Oddychovať bez pocitu, že by si mala robiť niečo „užitočné“.
🪶Ak cítiš, že tvoje telo volá po spomalení, možno je toto pozvanie práve pre teba.
Napíš nám správu alebo klikni na link v komentári a pozri si viac informácií.
Počet miest je obmedzený.
Tešíme sa na vás. ☺️
08/03/2026
MEDZINÁRODNÝ DEŇ ŽIEN 💃
„ŠŤASTNÉ ŽENY SÚ TIE NAJKRAJŠIE."
AUDREY HEPBURN
Byť ženou je niekedy náročné. A zároveň nesmierne silné, krásne a odvážne.
Krásny Medzinárodný deň žien 😘🤩
05/02/2026
Chápem prečo to tak môže vyzerať zvonku, ale je toho viac.
Nie je to len fyzická prax, ktorá vám pomôže stať sa pružnejšími a silnejšími.
Existuje aj iná stránka jogy a to Všímavosť....... kde sa naučíte viac uvedomovať a prijímať svoje telo a seba samého.
Prostredníctvom pohybu, dychu a meditácie praktizujete všímanie pocitov a myšlienok bez toho, aby ste na ne okamžite reagovali..
alebo sa jednoducho učíš zostať prítomný a stáť sa trochu vyrovnanejším.
Je to prax povedomia, na podložke aj mimo nej❤️
🧘♀️🙏🫴✨️
S ❤️ Lenka
https://tideasolis.com/
05/01/2026
✨ Priatelia, Šťastný Nový rok! 🙏
Nový rok je ideálny čas spomaliť, nadýchnuť sa a začať budovať pravidelnosť a sebadisciplínu – bez tlaku, bez dokonalosti, krok za krokom. 🧘♀️
Joga nie je len o pohybe.
Je o vytvorení návyku, ktorý nám pomáha meniť sa k lepšiemu – fyzicky aj mentálne.
👉 Už zajtra do toho ideme spolu.
Ak cítiš, že je čas venovať chvíľu sebe, podložka ťa už čaká.
✨
Či si začiatočník alebo pokročilý, u nás nájdeš miesto, kde sa môžeš nadýchnuť, uvoľniť a posilniť.
⭐️ZDRAVÝ CHRBÁT
Utorok - 17:45
Štvrtok - 17:15
💫😍 Pridaj sa k nám – urob si čas pre seba, dopraj si pohyb, ktorý ti urobí dobre a vstúp do nového roka s ľahkosťou a radosťou🌟
PRIHLÁSENIE
📩https://tideasolis.com/
Teším sa na Teba na podložke❤️✨
S ❤️ Lenka
18/02/2026
05/01/2026