12/07/2023
V oddychových polohách trávime množstvo času. A práve počas toho ako “oddychujeme” a teda sa nehýbeme, telo sa doslova tvaruje, tuhne v tej polohe v ktorej si uložený/á. Preto je dôležité, aby si oddychoval/a správne. Pozri sa na tieto polohy a skús sa do niektorých dostať a stráviť v nich aspoň nejaké chvíľe z dňa pre celkové zdravie tvojich kĺbov a tela😊
07/07/2023
Ako vyzerá základný prirodzený postoj? Chodidlá na šírku ramien? Alebo ako to vlastne je?🤔
06/07/2023
Vedel/a si o tom, že pri pohybe je rozhodujúce to ako sa správajú jendotlivé kĺby. Pohyb je rovnaký ako iný pohyb pokiaľ je rovnaké správanie kĺbov v jednom aj druhom pohybe. Toto keď vieme, dokážeme oveľa efektívnejšie pracovať so svojim telom či už v živote alebo v tréningu✔️🔝
02/07/2023
FATUL Human Performance je firma, ktorá ti vie pomôcť s…..😊