LucYoga

Sú momenty a spolupráce, pri ktorých hneď cítim, že majú vzniknúť.✨
A presne tak vznikol aj tento víkend s Penzión JÁGER na Tureckom vŕšku .

Od prvého rozhovoru som mala pocit pokoja, ľudskosti a krásnej energie. A presne o tom bude aj celý tento víkend. Nie o dokonalosti, výkone či „musím“. Ale o ženách, ktoré si chcú dopriať čas pre seba. Nadýchnuť sa. Zacvičiť si. Oddýchnuť si. Byť chvíľu len samy so sebou a zároveň spolu.🤍

Veľmi sa teším, že spolu vytvoríme priestor plný pohybu, ženskosti, smiechu, dobrej energie, krásnych rozhovorov, večerov pod hviezdami a momentov, pri ktorých človek zrazu spomalí a povie si… „toto som presne potrebovala.“✨

Jóga, barre, bodyART, deepwork, ranné cvičenia v záhrade, dobré jedlo, krásne miesto a komunita úžasných žien.
A ja už teraz viem, že tento víkend bude mať svoju výnimočnú atmosféru.🌿

Úprimne? Veľmi sa teším na každú z vás🤍

BARRE LIGHT ✨
Utorok | 18:20 | LUCYOGA štúdio Detva

Jemnejšia verzia barre, ktorá v sebe spája eleganciu pohybu, silu vlastného tela a vedomé prepojenie so sebou.

Barre Light je vytvorená tak, aby si si hodinu užila bez tlaku na výkon. Čaká nás plynulé posilňovanie celého tela, stabilita, držanie tela, balans, flexibilita aj príjemné “burn”, ktoré barre robí tak výnimočným.

Vychádza z princípov baletu, pilatesu a funkčného tréningu, no v jemnejšom, ženskejšom prevedení.

✨ vhodné aj pre začiatočníčky
✨ low impact tréning šetrný ku kĺbom
✨ spevnenie stredu tela a formovanie postavy
✨ priestor pre dych, ženskosť a dobrý pocit zo seba

Príď si po ľahkosť, silu a energiu.
Prihlás sa tu: https://calendiari.com/lucyoga

Teším sa na vás 🤍
Lucka | LucYoga

🌸 𝐌𝐀́𝐉𝐎𝐕𝐀́ 𝐋𝐎𝐍𝐆𝐄𝐕𝐈𝐓𝐘 & 𝐆𝐋𝐎𝐖-𝐔𝐏 🌸

Tri ženy.
Jeden cieľ… vaše SEBAVEDOMIE A RELAX.

Spolu s Ivkou a Zuzkou sme pre vás na celý máj pripravili exkluzívny koncept 𝐋𝐎𝐍𝐆𝐄𝐕𝐈𝐓𝐘, v ktorom vaša krása a zdravie dostanú VIP starostlivosť.

✨ 𝐙𝐃𝐑𝐀𝐕𝐀́ 𝐏𝐋𝐄𝐓̌ ( HB Mediva Medicínsko-kozmetické centrum )
Ivka vám dopraje -𝟐𝟎 % 𝐧𝐚 𝐤𝐚𝐳̌𝐝𝐞́ 𝐤𝐨𝐳𝐦𝐞𝐭𝐢𝐜𝐤𝐞́ 𝐨𝐬̌𝐞𝐭𝐫𝐞𝐧𝐢𝐞 (vaša pleť sa vám po zime poďakuje).

✨ 𝐙𝐃𝐑𝐀𝐕𝐄́ 𝐓𝐄𝐋𝐎 ( LucYoga )
Lucka vás pozýva na 𝐩𝐫𝐯𝐮́ 𝐥𝐞𝐤𝐜𝐢𝐮 𝐮́𝐩𝐥𝐧𝐞 𝐙𝐀𝐃𝐀𝐑𝐌𝐎 (teraz je ideálny čas začať sa hýbať bez výhovoriek).

✨ 𝐙𝐃𝐑𝐀𝐕𝐄́ 𝐕𝐋𝐀𝐒𝐘 ( Zuzana Nôtová )
Zuzka vám ku každému ošetreniu spraví 𝐯𝐲𝐳̌𝐢𝐯𝐮𝐣𝐮́𝐜𝐮 𝐦𝐚𝐬𝐤𝐮 𝐧𝐚 𝐯𝐥𝐚𝐬𝐲 𝐙𝐀𝐃𝐀𝐑𝐌𝐎 (a získate lesk, ktorý nikto neprehliadne).

🌸 𝐓𝐎 𝐀𝐋𝐄 𝐍𝐈𝐄 𝐉𝐄 𝐕𝐒̌𝐄𝐓𝐊𝐎 🌸

Stačí počas mája navštíviť ktorúkoľvek z nás a ste v hre o tieto skvelé ceny:
🏆 𝟖𝟎 € 𝐕𝐈𝐏 𝐜̌𝐥𝐞𝐧𝐬𝐤𝐚́ 𝐤𝐚𝐫𝐭𝐚 + 𝟖𝟎 € 𝐝𝐚𝐫𝐜̌𝐞𝐤𝐨𝐯𝐲́ 𝐯𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 (HB Mediva)
🏆 𝟏𝟎 𝐯𝐬𝐭𝐮𝐩𝐨𝐯 𝐙𝐀𝐃𝐀𝐑𝐌𝐎 𝐧𝐚 𝐜𝐯𝐢𝐜̌𝐞𝐧𝐢𝐞 (LucYoga)
🏆 𝟖𝟎 € 𝐯𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐧𝐚 𝐯𝐥𝐚𝐬𝐨𝐯𝐞́ 𝐨𝐬̌𝐞𝐭𝐫𝐞𝐧𝐢𝐞 (Kaderníctvo Shine)
✨ BONUS: 𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐥𝐨𝐯𝐚́ 𝐬𝐯𝐢𝐞𝐜̌𝐤𝐚 od Kathas Athelier - Katarína Beňová

🎉 Naživo 𝐳̌𝐫𝐞𝐛𝐮𝐣𝐞𝐦𝐞 všetkých zúčastnených 𝟏. 𝐣𝐮́𝐧𝐚. 🎉

Čo stačí urobiť?
1️⃣ Rezervovať si svoj termín u niektorej z nás hneď teraz (kontakt v bio).
2️⃣ Rezervovať termín aj mamine či kamarátke, ktorá nutne potrebuje relaxovať.

Tešíme sa na vás,
Ivka, Lucka & Zuzka

🩰BARRE v LucYoga 🩰

Kvalitný tréning nemusíš hľadať len vo veľkých mestách ✨

Barre spája prvky baletu, silového cvičenia a vedomého pohybu.
Pracuješ s vlastným telom, kontrolou a detailom – práve preto prináša výsledky, ktoré cítiš aj vidíš 💛

Na hodine sa zameriame najmä na nohy, zadok a core.

A áno… príde aj to, čo na barre všetky poznáme 😄
🔥 jemné trasenie
🔥 intenzívne pálenie
🔥 ten pocit, keď vieš, že to funguje

Po hodine odchádzaš:
💫 silnejšia
💫 pevnejšia
💫 sebavedomejšia
💫 viac vo svojom tele

📍 LucYoga štúdio Detva
🕕 Pondelok 18:20
🕕 Piatok 18:20

Kapacita je obmedzená, aby si si odniesla maximálnu kvalitu aj individuálny prístup 🤍

👉 rezervuj si svoje miesto https://calendiari.com/lucyoga

✨ Chceš si zacvičiť v menšej skupine len s kamoškami?
Napíš mi správu a dohodneme súkromnú hodinu presne pre vás 💛

✨ Január. Čas nových začiatkov, tichých predsavzatí a rozhodnutí venovať sa viac sebe ✨

Ak práve teraz premýšľaš nad pohybom, prajem ti jediné – aby si si vybrala taký, ktorý má zmysel.

Nie len hodinu, ktorú si „odcvičíš“.
Ale pohyb, ktorý rešpektuje tvoje telo, jeho potreby, limity aj potenciál.

Za každou mojou hodinou stoja roky praxe, vzdelávania a množstvo certifikátov – od medzinárodného 200 RYT yoga teacher, cez jogové štýly vrátane fly jogy, koncepty Bodyart a Deepwork, až po Barre.

Nie preto, aby to znelo dôležito.
Ale preto, že verím, že pohyb má mať hlbší význam:
🧘‍♀️ pre chrbticu, kĺby a stabilitu
🔥 pre funkčnú silu a zdravé držanie tela
💃 pre ženskosť, ladnosť a sebadôveru
🌿 pre vnútorný pokoj a rovnováhu

Pohyb nemusí bolieť, aby bol účinný.
Nemusí byť chaotický, aby bol intenzívny.
A nemusí byť náročný, aby bol silný.

Stačí, keď je vedený s rešpektom, znalosťou tela a jasným zámerom.

✨Ak chceš tento rok začať – alebo pokračovať – s cvičením, ktoré je k telu láskavé a zároveň vedené skúsenosťami, vzdelaním a porozumením telu, rada ťa privítam na podložke v LucYoga v Detve alebo v Rates Arene vo Zvolene. 🤍

Aktuálny rozvrh nájdeš tu:
https://calendiari.com/lucyoga
Na hodiny do RATES ARENA sa prihlasis na tel. cisle: +421908339990

Lucia 🤍