JoePetitte

Cambios físicos reales sin necesidad de fármacos

Siempre que te comprometas contigo mismo los malos hábitos se van la disciplina llega y los beneficios se obtienen
7 meses de trabajo bien estructurado, nutricion, descanso y compromiso

Entrenamiento de fuerza descanso y déficit controlado de 300 a 400 kcal diarias trabajando en el proyecto poco a poco 3 meses y medio

Solo entrenamiento de fuerza sin dieta 💪 la genética manda bendecidos solo algunos
En 4 meses se nota el cambio imaginen bien dciplinado

#100%natural

En el cumpleaños de uno de mis hijos postisos con mucho cariño jesús jerardo que cumplas muchos años más hijo

Cuando puede más la disciplina que tus malos hábitos
Promesas reales la actividad física no es magia es dedicación esfuerzo etc ( disciplina )

No es fácil ser natural es vatayar día a día y fincarte un compromiso contigo mismo para poder cumplir tus objetivos y más en una edad donde vamos en declive por eso debemos mantenernos en movimento

Unas con los clientes que son los que mandan jajajaja al cliente lo q pida :)

78 kg 16% de grasa 44 años natural a seguir progresando física y mentalmente gracias a Dios me siento muy bien