Our main goal is to inspire you to be healthier and happier. đ We do not tolerate personal attacks. We welcome your ideas and constructive feedback.
OUR FACEBOOK POLICY: We welcome everyone and encourage you to engage in meaningful dialogue but remember to show respect towards each other. Posts or comments that we perceive as offensive or insulting can be deleted without notice and exclusion from our page may be a consequence. That said, please understand that we will not be able to address specific customer service issues on our wall. If you have a customer service issue, please visit www.sats.se
En liten pĂ„minnelse om att plocka undan dina vikter nĂ€r du Ă€r klar med dem đđ
_______________
SATS GLOBEN 2.0 đ„ł
I fredags klippte vi bandet till nyrenoverade SATS Globen 2.0 och firade med maxade lunchklasser och AW. Vilken invigning! đ„
Dagen bjöd pĂ„ massor av trĂ€ningsglĂ€dje, och pĂ„ löpbanden hölls fartfylld Indoor Running! Riktigt bra stĂ€mning bĂ„de pĂ„ de uppgraderade trĂ€ningsytorna och i grupptrĂ€ningssalen, precis som det ska vara! đȘ
Vi hade ocksĂ„ tĂ€vlingar, goodiebags och bjöd pĂ„ energipĂ„fyllningđ Tusen tack till alla som kom och firade med oss! đ
Visst ses vi snart pĂ„ SATS Globen? đ
________________________
Blir det hĂ€r ditt nĂ€sta corepass? đ„
Ett enkelt och effektivt pass frÄn Kajsa som gÄr att utföra var som helst!
Kör varje övning i 45 sekunder och vila 15 sekunder mellan övningarna. Upprepa sedan hela varvet sĂ„ att du fĂ„r totalt 3 rundor đ
ĂVNINGAR:
đč Dead bug
đč Walking plank
đč Heel taps
đč Ryggresningar
Psst! Om du vill göra övningarna lite tuffare kan du lĂ€gga till vikter. Anpassa alltid efter din egen nivĂ„ och kör hĂ„rt! đ
________________________
VILL DU BLI INSTRUKTĂR? đđ
Jobb + hobby = succé! Vill du sprida trÀningsglÀdje, inspirera andra och samtidigt göra det du Àlskar?
Vi frĂ„gade vĂ„r grymma instruktör Kajsa varför hon valde att bli grupptrĂ€ningsinstruktör hos oss, och hĂ€r delar hon sina fem bĂ€sta anledningar! đ
đ Ta första steget och ansök pĂ„ lĂ€nken i bion!
___________________
Vem tar du med dig till klubben? đ„đ
______________________
CHOOSE TO MOVE - GIVEAWAY đ
I höst uppmuntrar vi dig att choose to move! Och vad kan passa bÀttre Àn att delta i en tÀvling dÀr du kan vinna:
ETT Ă
RS GRATIS MEDLEMSKAP đ„
Allt du behöver göra Àr:
đč Gilla det hĂ€r inlĂ€gget
đč Kommentera ditt bĂ€sta tips för att fĂ„ in lite extra rörelse i vardagen
đč Följa oss
Lycka till! đ Vi kontaktar en vinnare 1 september.
* Den hÀr tÀvlingen Àr inte sponsrad, stödd, administrerad av eller kopplad till Meta.
______________________
Augusti Ă€r fortfarande en sommarmĂ„nad, sĂ„ passa pĂ„ att njuta av solen och fĂ„ in dina trĂ€ningspass âïžđââïž Balance is key! đ
Vilka grupptrĂ€ningsklasser har du bokat i helgen? đđ
___________________