Ahmed Waheed Gym Vibes

بعد 30 سنة… هتبص في المراية وتشوف أنهي شخص؟ 👇
الشخص اللي على الشمال؟�عنده 60 سنة… لكنه لسه بيجري، بيلعب مع أولاده وأحفاده، جسمه قوي وصحته كويسة.
ولا الشخص اللي على اليمين؟�60 سنة… طاقته خلصت، الحركة بقت صعبة، والأدوية بقت جزء من يومه.
الفرق بينهم مش الجينات…�ومش الحظ…�الفرق كان قرار صغير اتاخد من سنين:
“هبدأ أتمرن النهارده.”
كل تمرين بتعمله النهارده…�هو استثمار في صحتك بعد 20 و30 سنة.
أنت مش بتتمرن عشان شكلك في الصيف…�أنت بتتمرن عشان حياتك بعدين.
💪 مستقبلك بيتبني بالقرارات اللي بتاخدها النهارده.�فأي نسخة من نفسك هتختار؟






















#رياضة
#فورمة


#صحة

#دايت
#تمارين
#تحفيز

كل يوم 🤣🤣.

غدا ….
الذكري الاسبوعية لجمعية شباب هبدأ يوم السبت 🤣🤣🤣