Joud Abid

⁨ ⁨ أكثر فكرة مغلوطة عن الكلاسات؟ 👀
إن اليوغا، البيلاتس، الـTRX والـAerial مجرد تمارين تمدد! 🙅🏽‍♀️

كل كلاس له هدف مختلف؛ من تقوية العضلات وتحسين التوازن والثبات، إلى زيادة المرونة والتحكم بالجسم 💪🏽✨
مو بس Stretching… it’s so much more! 🤩

احجزي كلاسِك الآن من تطبيق Flexana Studio 📲
ومتوفر خصم 20% للصحبات والأخوات 👯🏽‍♀️🤍

The biggest misconception about these classes? 👀
That Yoga, Pilates, TRX & Aerial are just about stretching! 🙅🏽‍♀️

Each class has a different focus — from building strength and improving balance & stability to enhancing flexibility and body control 💪🏽✨
It’s not just stretching… it’s so much more! 🤩

Book your class now through the Flexana Studio app 📲
20% OFF is available for friends & sisters 👯🏽‍♀️🤍

#جدة #يوقا ⁩⁩

أكثر فكرة مغلوطة عن الكلاسات؟ 👀
إن اليوغا، البيلاتس، الـTRX والـAerial مجرد تمارين تمدد! 🙅🏽‍♀️

كل كلاس له هدف مختلف؛ من تقوية العضلات وتحسين التوازن والثبات، إلى زيادة المرونة والتحكم بالجسم 💪🏽✨
مو بس Stretching… it’s so much more! 🤩

احجزي كلاسِك الآن من تطبيق Flexana Studio 📲
ومتوفر خصم 20% للصحبات والأخوات 👯🏽‍♀️🤍

The biggest misconception about these classes? 👀
That Yoga, Pilates, TRX & Aerial are just about stretching! 🙅🏽‍♀️

Each class has a different focus — from building strength and improving balance & stability to enhancing flexibility and body control 💪🏽✨
It’s not just stretching… it’s so much more! 🤩

Book your class now through the Flexana Studio app 📲
20% OFF is available for friends & sisters 👯🏽‍♀️🤍

#جدة #يوقا

⏳ متبقي آخر أسبوعين فقط في المخيم الصيفي! 🌞

لا تفوتوا الفرصة واجعلوا نهاية إجازة أطفالكم مليئة بالمرح، والتعلّم، والأنشطة التي لا تُنسى. ✨🤸‍♀️

احجزوا مقاعد أطفالكم الآن قبل اكتمال العدد! 📲💛

⏳ Only 2 weeks left of our Summer Camp! ☀️

Give your kids an unforgettable end to their summer with fun activities, movement, creativity, and new friendships. ✨🤸‍♀️

Book your child’s spot today before all seats are filled! 📲💛

☀️ ابدئي يومك بخطوة تهتم فيك.

سجّلي الآن في Morning Club واستمتعي بكلاسات الصباح كل يوم من 8:00 صباحًا إلى 12:00 ظهرًا، في أجواء تعطيك طاقة، حركة، وبداية مختلفة ليومك. 🤍✨

لا تأجلي البداية… خصصي هذا الوقت لنفسك وابدئي عادة صحية تستمر معك.

📲 احجزي باقتك الآن من خلال تطبيق Flexana Studio.

☀️ Your best mornings start here.

Sign up now for our Morning Club and enjoy your favorite morning classes every day from 8:00 AM to 12:00 PM. 🤍✨

Move your body, boost your energy, and make time for yourself with a routine you’ll love.

📲 Book your package today through the Flexana Studio app.

#
CapCut

هل تعانين من الانفصال العضلي؟ 🤍

التمارين الصحيحة هي أول خطوة لتقوية عضلات الجذع ودعم التعافي بطريقة آمنة، لذلك ابدئي بالحركات المناسبة وتجنّبي التمارين التي قد تزيد الضغط على البطن.

✨ الاستمرار هو سر الوصول إلى أفضل النتائج.

احجزي كلاسك الجاي معايا عن طريق تطبيق فلكسانا📲

Do you have Diastasis Recti? 🤍

The right exercises are the first step to strengthening your core and supporting a safe recovery. Start with the right movements and avoid exercises that put unnecessary pressure on your abdomen.

✨ Consistency is the key to the best results.

Book your next class with me through the Flexana app. 📲

✨ هدفي أساعدك توصلي لأفضل قوام لجسمك… يبدأ من أكتاف مفتوحة وظهر مستقيم.

في هذا الفيديو أشاركك 5 تمارين بسيطة وفعّالة تساعد على:
🤍 فتح الأكتاف
🤍 تحسين استقامة الظهر
🤍 تقوية عضلات القوام
🤍 تحسين الحركة وتقليل الشد

احجزي كلاسك القادم عن طريق تطبيق Flexana Studio، وخلينا نشتغل معًا على قوام أقوى وحركة أفضل. 📲💚

⸻

✨ My goal is to help you achieve your best posture—starting with open shoulders and a strong, aligned back.

In this video, I’m sharing 5 simple and effective exercises to help you:
🤍 Open your shoulders
🤍 Improve your posture
🤍 Strengthen your postural muscles
🤍 Move better and release tension

Book your next class through the Flexana Studio app, and let’s work together toward a stronger posture and better movement. 📲💚

اختر لطفلك هذا الصيف تجربة مليئة بالحركة، الإبداع، والمرح في Flexana Studio! ☀️🌿

كل يوم مغامرة جديدة مع:
🌱 حلقة زراعة القيم
🎨 فنون وأشغال يدوية
🤸🏻‍♀️ جمباز
💦 ألعاب مائية
💃 زومبا
🏋️‍♂️ لياقة بدنية
🧘🏻‍♀️ يوغا هوائية
🎯 ألعاب وتحديات

⏰ من 11:30 صباحًا إلى 3:30 ظهرًا

صيف يصنع ذكريات جميلة، ويمنح طفلك الثقة، النشاط، والابتسامة كل يوم. ✨

Choose a summer your child will never forget at Flexana Studio! ☀️🌿

Every day is a new adventure filled with:
🌱 Values Circle
🎨 Arts & Crafts
🤸🏻‍♀️ Gymnastics
💦 Water Games
💃 Zumba
🏋️‍♂️ Fitness Activities
🧘🏻‍♀️ Aerial Yoga
🎯 Games & Challenges

⏰ 11:30 AM – 3:30 PM

A summer full of fun, confidence, new friendships, and unforgettable memories. ✨