16/11/2021
Мы убеждены, что занятия классическим танцем необходимы для развития ребенка. С раннего возраста закладывается правильная осанка, развивается гибкость, укрепляются мышцы спины и всего тела. Гармоничное развитие способствует стройной, подтянутой фигуре. Развивается музыкальность, координация движений, ориентир в пространстве. На уроках классического танца у детей вырабатывается ответственность перед делом, которым они занимаются, уважение к искусству и дисциплина. Наши занятия состоят из партерной гимнастики (растяжки-разогрева), экзерсиса у станка, классических комбинаций в центре зала, прыжков (allegro) и изучения техники вращения.
#танцыульяновск #детиульяновск #ульяновск #мамыульяновска #спортульяновск #досугульяновск
07/11/2021
Отличная новость !
С 8 ноября мы работаем в прежнем режиме 🥳
Ловите расписание на неделю :
📌пн
9:00 растяжка
17:30 Zumba ®️
18:30 классический танец (7-9 лет)
📌вт
17:30 тверк
📌ср
17:40 Zumba ®️
18:30 salsation®️
📌пт
9:00 растяжка
17:30 Zumba ®️
18:30 salsation®️
📌сб
15:30 salsation®️
16:30 тверк
‼️На любое занятие нужно предварительно записаться в личные сообщения ❤️
ульяновск #танцыульяновск #фитнесульяновск #спортульяновск #школатанцев #спортульяновск #досугульяновск
28/10/2021
Совсем скоро будет старт новой группы !!
Твéркинг, иногда также бути-дэнс или бути-шейк — танец, в движениях которого активно используется работа ягодиц и бёдер.
Наш тренер добавляет в тренировки элементы Lady’s dance и украшает танец ещё больше 😻😻😻
#ульяновск #танцыульяновск #ульяновск73 #ульяновск #фитнесульяновск #спортульяновск #маникюрульяновск
02/09/2021
🎉 УРА 🎉
С 6 сентября мы готовы вновь распахнуть свои двери для Вас, дорогие друзья !
Следите за обновлённым расписанием и набором в новые группы❤️
#ульяновск #танцыульяновск #фитнесульяновск #спортульяновск
10/06/2021
Урааааа🎉🎉🎉🎉🎉
Отличная новость!!!!
12 июня , в 17:00 БЕСПЛАТНАЯ тренировка Zumba®️fitness!
Буду ждать тебя в 17:00 в парке Владимирский сад , на большой сцене😻
Захвати с собой бутылочку воды - будет жарко 🔥
#зумба #зумбаульяновск #зумбафитнес #ульяновск #ульяновск73 #фитнесульяновск #спортульяновск
18/05/2021
Этот салат просто обязан быть в вашей копилке🔥 сладкий манго и авокадо 🥑 взорвут ваши вкусовые рецепторы 😋
⠀
САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ, МАНГО И АВОКАДО 🥗
⠀
✔️150 гр куриной грудки маринуем (соль, чеснок, копчённая паприка). Оставляем в холодильнике. Затем жарим на гриле или сухой сковороде.
✔️1/2 авокадо режем на пластинки.
✔️1/2 манго режем на кубики (у меня замороженный).
Собираем: горсть зелени салатной 🌿, авокадо 🥑, манго 🥭, сверху куриная грудка и самое главное это ЗАПРАВКА🔥
(1 ч.л зерненной горчицы, 1 ч.л мёда и оливковое масло)
⠀
Приятного аппетита!😘
18/05/2021
Для удобства мы решили делиться с вами расписанием раз в неделю😻
В нашей студии много персонального тренинга , поэтому если вы хотите записаться на персональную тренировку , то поспешите !
Осталось всего 2 места ❤️
#ульяновск #ульяновск73 #фитнесульяновск #спортульяновск #макияжульяновск #танцыульяновск #спорт73
17/05/2021
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА
Ингредиенты:
Форма силиконовая 16-17 см
✔️650 граммов творога в пачке 2%,
✔️3 яйца С1,
✔️15 граммов сахара (любого подсластителя)
✔️25 граммов кукурузного крахмала
✔️Ванилин на кончике ножа
Пригтовление:
Смешать все ингредиенты погружным блендером до однородной массы. Выливаем творожную массу в форму, форму ставим в скороходу и наливаем в сковороду воду. Выпекаем в разогретой духовке при 160 градусах (верх-низ) один час! Остужаем при комнатной температуре, затем в холодильнике!
Приятного аппетита!
10/06/2021
18/05/2021
18/05/2021
17/05/2021