yarikho

ЧЕГО ТЕБЕ НЕ ХВАТАЕТ ДЛЯ СЧАСТЬЯ?

Почему мы понимаем, что были счастливы, когда в нашу жизнь приходит несчастье? А в моменте - этого не осознаем, думая, что нам чего-то не хватает...

Я в комментариях напишу - чего не хватает мне, а ты напиши - чего не хватает для счастья тебе?

🌋 СЫГРАЕМ В ИГРУ - ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО?

Условия игры смотри в конце поста, но вначале прочитай, почему тебя тянет на сладкое.

ЭХ, КАК СЛОЖНО ПОХУДЕТЬ!
Нужно каждый день тренироваться по 2 часа, после 6 вечера не есть и отказаться от 🙊 вкусняшек. Это же какая сила воли должна быть? А если я скажу, что

СИЛА ВОЛИ ЗДЕСЬ НИ ПРИ ЧЕМ!
Есть после 6-и вечера можно, тренироваться ты должна хотеть, а сладкого хотеться не должно.

🤓 Ученые утверждают что тяга к сладкому в себе несет 2 аспекта: физический и психологический.

ПСИХОЛОГИЯ
Мы волнуемся, переживаем, огорчаемся и разочаровываемся. И заедаем наше горюшко. О том, как научиться не заедать стресс я напишу, если этот пост соберет 200 лайков. Так что поставь 💙

ФИЗИОЛОГИЯ
А с физиологией сейчас разберемся. Если с твоим организмом все хорошо: нет диабета, у тебя не нарушены функции желез, нет проблем с гормонами и ты не моришь себя голодом. Значит у тебя попросту нехватка витаминов и минералов.

🌋 ДАВАЙ СЫГРАЕМ В ИГРУ
Ты пишешь в комментах на какую вкусняшку тебя тянет, а я тебе отвечаю чего в твоем рационе не хватает.

Я первый ⬇️⬇️⬇️ см. комменты

#почемутянетнасладкое #какперестатьестьсладкое #тянетнасладкое #неемсладкое

👉 СМОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ, КОГДА УЗНАЕШЬ: КАК ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ?

🐷 У меня есть проблема - Я ЖИРНЫЙ.

И надо бы подсушиться, ведь охваты больше у тренеров с прессом. И, прикол в том, что я досконально знаю свое тело!

🤓 Я знаю: за какой срок "прорельефлюсь", сколько мне нужно есть еды, что это за еда, и каких мучений мне это будет стоить (не больших).

Кароч, я все знаю, но ничего не делаю. Так и хожу с пузом...

👉 Давай опустим прелюдии, и перейдём к решению проблемы? Ты хочешь узнать, почему мы не можем начать худеть? Тогда

➡️➡️➡️ ЛИСТАЙ КАРУСЕЛЬ И УЗНАВАЙ - 3 ПРИЧИНЫ НЕ НАЧАТЬ И 1 ЛЕГКИЙ СПОСОБ НАЧАТЬ

#какпохудеть #почемунепохудеть #легкийспособпохудеть

УЗНАЙ - КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 100 ДНЕЙ?

Тебе интересно как похудеть после праздников и убрать лишние объемы?

☑️ Записывайся ко мне на личную бесплатную консультацию, и я лично подберу комплекс упражнений и питания для тебя 🚀для максимального эффекта.

😏 ТОЛЬКО ПРЕДСТАВЬ
как ты будешь выглядеть после того как уберешь не нужные объемы.

А сейчас ➡️ запишись на консультацию в ДИРЕКТ. Не нужно откладывать свою жизнь на потом, ты ни чем не рискуешь!

🎥 ПРЯМОЙ ЭФИР - КАК ЗА 100 ДНЕЙ ПОХУДЕТЬ И СТАТЬ УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ

🧠 Будем разбираться влиянии психики на процессы похудения.

🕺Ведущий - создатель школы похудения за 100 шагов ReStart и Самый-Добрый-Тренер Ярик Хо
🧙‍♀️ Специальный гость психолог и энерго-коуч Максим Сапега

#прямойэфир #прямойэфирспсихологом #прямойэфирстренером #прямойэфирпсихолог #прямойэфирпсихология #прямойэфирдиетолог #прямойэфирдиетология

ПРЕДСТАВЬ, УЖЕ ЧЕРЕЗ 100 ДНЕЙ ТЫ БУДЕШЬ 💃 ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ

Родная, здравствуй! Мне так хочется тебе 🙏помочь. Я жизнь готов отдать ради того, чтобы ты была красивая, стройная и счастливая. Наконец-то, я могу за 100 дней превратить тебя в королеву красоты. И сделаю это мягко и 😍 нежно.

КАК?

Ставь сердце и листай карусель - пост реально ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ➡️➡️➡️

#школапохудения #похудетьпросто

КАК Я РЕШИЛ ОТКРЫТЬ ОНЛАЙН ШКОЛУ ПОХУДЕНИЯ ReStart❓

В эту пятницу у меня будет прямой эфир с психологом, я пишу книгу “100 легких шагов похудеть“, прорабатываю методику подсознательного воздействия на психику худеющего, снимаю видео с домашними заданиями для курсантов моей школы.

А еще год назад я считал, что фитнес может быть только персональным, а все фитнес-марафоны и школы похудения - это откровенный разводняк.

🌗 Я ПОМЕНЯЛ СВОЕ МНЕНИЕ
после интервью фитнес-блогера Кати Усмановой, где она рассказывала, для чего начала проводить фитнес-марафоны.

Если коротко, то она поняла, что работая с человеком персонально, способна помочь очень ограниченному количеству людей. А если начать делать массовый продукт, то можно помочь тысячам изменить свою жизнь.

👋 И ЗНАЕШЬ, ОНА, ЧЕРТ ВОЗЬМИ ПРАВА
Тренер - профессия идейная. Наша цель - за свою короткую жизнь помочь максимальному количеству людей стать счастливее.

И с этой мыслью я принял решение делать массовый продукт, доступный для всех по финансам, с индивидуальным подходом и с четкой системой похудения. Завтра расскажу более подробно о своей школе.

❓Как ты считаешь, это нормально менять свои взгляды и убеждения?

#школапохудения #фитнесмарафон

какнакочатьпопу #кактренироватьпопу #кактренироватьягодицы

ВОЗЬМИ СЕБЯ В РУКИ, НАТАША.

1 ЧАСТЬ

Сейчас ты прочтешь рассказ, состоящий из нескольких частей. Это история про невезучих и отчаявшихся, сумевших взять себя в руки и начавших бороться с несправедливой судьбой.

🔻🔻🔻

Наташа - угрюмая кассирша из Твери.
Жизнь с ней сыграла злую шутку: отец - алкаш, мать- истеричка, измотанная жизнью, двумя работами и нелюбимым мужем.

С детства у Наташи было все наперекосяк: в школе травили, училась плохо, дома скандалы. Хотелось убежать. Но бежать некуда. Наташа заедала свое горе.

Стрессы, сладости, большие порции, жирная пища и переходный возраст превратили Наташу в злобного унылого слоника.

Ее работа не приносила удовольствия: низкая зарплата, ночные смены, алкаши, склочные старухи, недостачи товара и алчные менты.

Это был ее рабочий быт. Хотелось все бросить и убежать. Но бежать некуда. И Наташа все ела и ела.

Личная жизнь Наташи - это недалёкие работяги, мелкие воришки, барыги, закомплексованные маменькины сынки и параноидальные женоненавистники.

Она хотела большой и чистой любви, мечтала о принце, но ложилась под каждого доходягу. Наташа верила, что достойна большего, но каждый раз подходя к зеркалу, плакала и причитала:

"Почему жизнь ко мне так несправедлива? Одни рождаются в любящей семье, им дают хорошее образование и прививают полезные привычки. Их окружение состоит из творческих, образованных красавцев. Они любят и они любимы. А Я...."

Годы шли, она не молодела. Появились проблемы со здоровьем. Постоянно болела спина, скакало давление. Одышка, мигрень, тремор и чувство тревоги были признаком того, что она ещё жива.

Вроде бы не старая женщина, ей было всего 35 лет, но жизнь ее подходила к концу. Она была измотана, потрёпана и подавлена. Впереди были только мрак и забвение.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ...

💔 РАССКАЖИ, ТЫ БЫЛА В ОТЧАЯНИИ?Ты когда-нибудь катилась по наклонной: ела все подряд, толстела, запускала себя и не развивалась?
КАК ТЫ С ЭТИМ БОРОЛАСЬ ИЛИ БОРЕШЬСЯ ПО СЕЙ ДЕНЬ?

#диетолог #школапохудения