Yoga Mood

De mâine revenim la practica🥰

Moralitatea reprezintă un set de reguli impuse de societate sau religie pentru a ne face să ne simțim vinovați. Când o persoană trăiește cu rușine și vinovăție, devine ușor de controlat și manipulat.
Lucrurile care provoacă o rușine imensă într-o cultură pot fi perfect normale și acceptate în alta. Asta înseamnă că rușinea nu are o bază reală în viață, ci este o idee împrumutată. Dacă eliminăm etichetele rigide de „bine” și „rău” inventate de oameni și ne trăim viața din generozitatea și unicitatea umanității noastre , rușinea dispare complet.

Tema practicii Yoga din această săptămână este Rușinea

Ne vedem pe saltea
Namaste 🙏

Săptămâna trecută am terminat regulile yoga de etică în interacțiune cu ceilalți (Yama) și săptămâna aceasta începem cele cinci Nyama (regulile din yoga care definesc relația cu sine).
Și săptămâna aceasta facem prima regulă:
Saucha - curățenia, legea purității sau cm sa te iubești cu tot ceea ce conții, cu bune și cu rele.
Saucha ne invata sa vedem puritatea vietii in tot ceea ce o contine, pentru ca fara noroi nu cresc nuferi, pentru că doar prin acceptarea partilor umbrite, putem cu adevarat sa stralucim.

Ne vedem pe saltea
Namaste 🙏

Aparigraha (non-atașamentul) inseamna acea intelepciune prin care să ne dăm voie să experimentăm relații, situații, roluri, contexte, sa nu opunem rezistență vieții, dar ne luăm ce avem de luat de acolo și apoi mergem mai departe, sa nu rămânem împovărați sau controlați de frica pierderii lor. Și acest curaj de a lăsa viața să treacă prin noi vine din înțelegerea ca noi nu suntem formele, înțelegerea ca noi nu suntem toate acele obiecte, roluri si povesti pe care ni le spunem mereu despre sine si despre ceilalti. Ci noi suntem Nemișcatul și în noi se întâmplă mișcarea.

Tema pentru săptămâna aceasta este non-atașamentul (aparigraha).

Ne vedem pe saltea
Namaste 🙏

Săptămâna aceasta este dedicată practicarii celei de-a patra Yama (regulă), Brahmacharya , este “legea utilizarii corecte a energiei". In mod traditional, Brahmacharya era menita sa ii incurajeze pe yoghini la conservarea energiei sexuale, in favoarea utilizarii acestei energii pentru a progresa in Yoga.
Aceasta se refera la modul in care ne folosim si ne directionam energia. Brahmacharya implica acea înțelegere de a nu risipi energia pe dorințele si placerile exterioare – acele dorinte si placeri care pornesc din instinctul de “a avea”, care par grozave la momentul respectiv si care sunt, in cele din urma, rapid trecatoare. In schimb, Brahmacharya ne ghideaza la descoperirea fericirii si pacii in noi insine.

Ne vedem pe saltea!
Namaste 🙏

De mâine reîncepem clasele de Yoga 🥰🙏

Cea de-a doua regulă din Nyama, Santhosa, înseamnă a fi mulțumit cu ceea ce este acum.
Această stare nu este pasivitate și acceptare inconștientă, ci este o profundă înțelegere a armoniei existenței, a rostului fiecărui lucru sau a fiecărei circumstanțe de viață. Este înțelegerea ca orice experiență din viața noastră este perfectă exact așa cm este acum pentru ca ne învață ceva și astfel, prin această înțelegere ca totul vine cu un sens pentru binele nostru suprem și nu pentru binele minții, nu mai opunem rezistență vieții și apare multumirea și recunoștința pentru fiecare moment al vieții.

Săptămâna aceasta in practica Yoga este vorba despre Mulțumire ( Santhosa).

Ne vedem pe saltea!
Namaste 🙏

Tema de săptămâna aceasta în practica noastră yoga este Ahimsa (non-violenta).
Ahimsa este legea non violentei în gândire, vorbire și acțiune.
Este respectarea vieții. Este înțelegerea ca orice dai în exterior se întoarce la tine sub diferite forme, apoi prin practicarea acestui fapt, înțelegi ca de fapt, la nivel subtil suntem o ființă comună.
La nivel profund, spiritual, Ahimsa nu este ceea ce ne chinuim sa atingem. Este ceea ce suntem. Prin Ahimsa vedem esenta a ceea ce suntem in altii si intelegem ca blandetea si iertarea pe care ni le dorim atat de mult pentru noi, este ceea ce toti oamenii iti doresc

Ne vedem pe saltea!
Namaste

De mâine ne revedem cu bucurie la practica Yoga 🥰🥰🥰
În saptamana ce urmează, practica Kriya de joi seară o voi muta pentru Miercuri, ora 19. Doar pentru această săptămână, apoi revenim la programul obișnuit.

„Nu merge în lume cu intenția de a obține pace. Mergi în lume purtând pacea din inima ta.”-Mooji
Dacă mergi în lume „să obții” pace, vei deveni un cerșetor spiritual, dependent de comportamentul celorlalți și de circumstanțe.
Atunci când te identifici cu exteriorul, vrei ca exteriorul să îți aducă această pace, dar totul este în mișcare. Nu putem poseda nimic. Când exteriorul se schimbă, pacea ta dispare. În inimă înțelegi ca tot ceea ce este în mișcare nu ești tu.

Tema practicii Yoga din această săptămână este Intenția

Ne vedem pe saltea
Namaste 🙏

Cine ești tu dincolo de gânduri, roluri și povești? Mooji ne amintește adesea că pacea pe care o căutăm nu trebuie fabricată, ci doar recunoscută ca fiind însăși natura noastră profundă.
Clasa din săptămâna ce urmează este o invitație deschisă de a opri alergarea exterioară și de a coborî în spațiul liniștii absolute din inima ta. Nu veni pentru a învăța ceva nou, ci pentru a abandona ceea ce nu îți mai aparține. Răspunde chemării de a fi, pur și simplu.

Ne vedem pe saltea
Namaste 🙏

Ai pornit într-o călătorie. Ai atins, ai văzut și ai auzit.
Ai iubit, ai pierdut și ai iubit din nou. Ai învățat. Ai crescut.
Ai ajuns la destinație. Iar acum la sfârșitul călătoriei, ești aproape acasă. Mai ai de făcut doar un pas - cel mai mare și cel mai mic dintre toți.
E cel mai mare, pentru că te duce cel mai aproape. Și e cel mai mic, pentru că deja ești acolo.
O singură ușă mai trebuie deschisă - și în ea e cheia pentru ce se află dincolo.
Ai această cheie, dar nu o poți vedea. Nu e un lucru, nu e o cale.

Săptămâna aceasta ne lucrăm SAHASRARA - Lotusul cu o mie de petale.

Ne vedem pe saltea!
Namaste 🙏