Ștefan Gall

3 băuturi pentru un abdomen plat de la Lidl.

Dacă vrei să slăbești, dar nu poți renunța la sucuri, înlocuiește sucurile acidulate cu aceste variante.

1. Limonadă făcută acasă din zeamă de lămâie, apă minerală, îndulcitor și mentă.
2. Sirop fără zahăr adăugat cu 0 calorii.
3. Cola zero, probabil cel mai popular suc fără calorii.

Iar dacă vrei să vezi concret cm arată un plan alimentar pentru slăbit în care nu trebuie să renunți la mâncarea ta preferată, lasă-mi un comentariu cu textul FIT iar eu îți trimit gratuit un plan alimentar de slăbit.

Top 3 alimente care cresc burta.

Peste 90% din oamenii care au probleme cu greutatea consumă în exces aceste alimente.

Urmărește videoclipul până la final și asigură-te că nu faci și tu această greșeală.

1. Alcoolul, în special berea.
Dereglează sistemul hormonal și duce la apariția burții de bere și a sânilor barbătești.

2. Produsele de patiserie
Pline de făină albă, cresc glicemia și sunt o masă incompletă.

3. Sucurile acidulate
Conțin doar lucruri de care trebuie să te ferești : coloranți, zahăr și sirop de porumb.

Dacă vrei să vezi cu ce trebuie să înlocuiești aceste produse, lasă-mi un comentariu cu textul FIT iar eu îți trimit gratuit un plan alimentar de slăbit.

Am rămas uimit când am văzut că dacă amesteci iaurt grecesc cu brânză cottage, pudră proteică și îndulcitor lichid, amesteci și ornezi cu fructe obții un desert proteic și sănătos.

🧾Ingrediente:
• 200 g brânză cottage
• 100 g iaurt grecesc 2%
• 30 g pudră proteică
• esență de vanilie
• îndulcitor lichid
• fructe de pădure

Ți se pare că slăbești greu de la burtă?

Grăsimea abdominală dispare mai greu din cauză ca este grăsime viscerală.

Haide să îți arăt pas cu pas cm poți elimina grăsimea de pe organe.

De dimineață putem avea o brânză cottage cu unt de arahide și fructe.
La prânz piept de pui cu cartofi și salată.
Seara un orez cu lapte proteic.

Acesta este un exemplu pentru o singură zi, dacă vrei să vezi cm arată un plan alimentar organizat pentru 7 zile lasă-mi un comentariu cu textul ”FIT” iar eu îți trimit gratuit un plan alimentar pentru slăbit.