14/03/2026
Un tip de mișcare cu impact redus, dar cu efecte profunde asupra corpului.
Flow-ul, respirația și varietatea de mișcări mă ajută să îmi cresc mobilitatea, flexibilitatea și controlul asupra corpului, lucruri care se simt direct și în antrenamentele de forță.
În același timp, pentru mine yoga rămâne și un spațiu de eliberare mentală. Un moment în care încetinesc, mă reconectez și îmi las corpul să se miște diferit.
_________________________________________________
19/01/2026