Nagy Ági Personal Trainer

2020 > 2025

Lehetne gyorsabban is, de a nagyobb sebesség mindig nagyobb rizikóval jár. Nemcsak testet, de minőséget építünk.

It could be done faster, but greater speed always comes with greater risk. We’re building not just physiques, but quality.

Just one word …

•COFFEE•

1 Year Out 😊💪🏼

Sight seeing in P**a, Croatia. Even the 38 degrees couldn’t stop us 😊

2024 július 31 (64,1kg) > 2026 június 27 (65,9kg)

2 years difference

2023 throwback

Photo by

Long weekend vibes

☀️

4 weeks post surgery shape

Ma újra Xavérnál jártam.
A nehezén túl vagyok.
Őszintén nem vagyok egy félős típus és nem rettegek a fogorvostól, mert úgy gondolom, ha a száj higiénia rendben van, rendszeresen járunk kontroll vizsgálatokra ami évente kb. összesen 1-2 alkalmat jelent + fogkő leszedésre akkor nincs mitől tartani. Csupán kellemetlen kicsit.
Ennek ellenére van, hogy 1-2 fognál feladjuk a harcot és úgy döntünk megválunk tőle, mert többet árt mint használ, hogy a szánkban van. Ilyenkor jön az implant.
Jobb esetben nincs, rosszabb esetben viszont szükség van csont pótlásra is, ahogyan az én esetemben is, mert nem volt elég vastag a felső állkapocs csontom ahhoz, hogy bele férjen a csavar.
Nos hát ettől úgy rettegtem, hogy szavak nincsenek rá 😅
Annyira pozitív volt a csalódás, hogy el sem hittem.
Semmit sem éreztem és gyorsabban túl voltam rajta mint gondoltam. Ma már csak nevetek azon mennyire pánikoltam miatta 😂
Megvolt a varrat szedés is, ami nem volt 2 perc és mától el is kezdhetek lassan visszarázódni a jól megszokott pörgős életembe. 🤗

(4 hónap múlva folyt. köv.)

Az elmúlt 2 hét kifejezetten hatékony volt. Minden előre meg volt tervezve, hónapokkal előre be volt ütemezve.
Múlthéten egy laparoszkópos hasi műtétem volt, eltávolítottak egy cisztát ami 7 év folyamatos kontroll és mindenféle növekedés nélkül, de kellemetlenségeket kezdett okozni, szedán kiszedték a varratokat és másnap azaz tegnap, elő készítettük a terepet a fog implantomnak amihez csontpótlásra volt szükség. Mivel többször begyulladt verseny időszakban kihúzattam, hogy ne legyen góc a szervezetemben. Így lesz egy menő új fogam (cyberpunk 😅)
2 hét alatt letudtam 2 műtéti beavatkozást, ma beadom a 10. azaz utolsó vérhigító szurit és már csupán 1 varratszedés van hátra jövőhéten.
Kb. 3 hét, hogy újra elkezdjek edzeni.
Nincs pazarolni való idő, mindent a leghatékonyabban kell elvégezni.
Alig várom, hogy 100%-os legyek ismét és a súlyoktól menjen fel a vérnyomásom edzés közben, ne a műtétek okozta trauma hatására 😂