27/11/2021
❓Care este poziția corectă pentru executat flotările?
❓Cum se execută corect squat-urile?
❓Care sunt cele mai frecvente greșeli atunci când facem exerciți fizice?
➡Pentru că vrem să răspundem la aceste întrebări, pe canalul nostru găsiți acum și clipuri în care explicăm exercițiile pe care le executăm pentru ca voi să le puteți lucra corect și să evitați accidentările!
21/11/2021
În doar 10 minute putem lucra eficient partea exterioară a coapselor? Da!🥳
😎De acasă, fără a utiliza echipamente speciale, fără greutăți!
Link în bio!
Spor la lucru!💪
16/07/2021
🍊Auzim mereu de dar ce sunt ei și de ce avem nevoie de ei?
✔️ : avem nevoie de ei în cantități mai mari (g/zi) și se împart în carbohidrați, grăsimi și proteine
✔️ : avem nevoie de ei în cantități mai mici (mg/zi sau mcg/zi) și se împart în vitamine și minerale
✔️ : nutrient esențial, fără de care nu putem supraviețui mai mult de câteva zile. Consumul recomandat - aprox. 2l/zi, însă variază în funcție de fiecare personă.
~Tehnician Nutriționist Letiția Buzea
😊Dacă te-a ajutat și ți-a plăcut postarea, nu uita să dai un like, save, share sau comentariu.
✨Abonează-te la canalul nostru de youtube pentru workout-uri săptămânale