OMS du Port

⚽🏃‍♂️ Le saviez-vous ?

Pendant un match, un footballeur professionnel peut parcourir jusqu’à 10 kilomètres sur le terrain.

Des kilomètres effectués en courant, en accélérant, en changeant de direction et en restant constamment en mouvement 💪⚽

💡 Et vous, combien de kilomètres avez-vous parcourus aujourd'hui ?

Pas besoin d'être un joueur professionnel pour bouger : une marche, une balade à vélo ou quelques minutes d'activité physique sont déjà un bon début.

🚶‍♀️ Chaque pas compte pour votre santé !

⚽⏸️ La mi-temps active !

La mi-temps est là ? Et si vous en profitiez pour bouger un peu avant la reprise du match ? 💪

👉 Pendant la pause :
🚶 Faites quelques pas dans la maison
🤸 Étirez vos jambes, vos bras et votre dos
💧 Pensez à vous hydrater

Quelques minutes suffisent pour rompre la position assise et repartir du bon pied pour la seconde période ⚽

🌍 Supporter son équipe, c'est bien. Prendre soin de soi aussi !

💬 Allez-vous relever le défi de la mi-temps active ?

Pendant les vacances, nous venons près de chez vous !

Retrouvez nous dès demain en face de l’école Ariste Bolon pour que vos enfants puissent profiter d’un panel d’activités gratuitement en ce début de vacances

⚽🌍 Le football, bien plus qu'un score

Pendant la Coupe du Monde, les regards sont tournés vers les buts, les victoires et les classements.

Mais le football, c'est aussi des valeurs qui se vivent sur le terrain comme dans la vie quotidienne 👇

✔️ Le respect de ses partenaires, de ses adversaires et des règles.
✔️ L'esprit d'équipe pour avancer ensemble vers un objectif commun.
✔️ La persévérance pour continuer à progresser malgré les difficultés.
✔️ Le fair-play pour gagner avec humilité et perdre avec dignité.

💡 Au-delà du résultat, ce sont ces valeurs qui font du sport un formidable outil d'éducation, de partage et de vivre-ensemble.

Et pour vous, quelle est la valeur la plus importante dans le sport ? 💬

⚽🔥 Défi Coupe du Monde : avant le match, on bouge !

Le coup d'envoi approche ? Profitez des dernières minutes avant le match pour relever ce défi sportif 💪

👉 À faire avant de vous installer devant l'écran :

✔️ 10 squats
✔️ 10 fentes (5 de chaque côté)
✔️ 20 montées de genoux

⚽ Quelques minutes suffisent pour mettre le corps en mouvement avant de devenir le premier supporter de votre équipe !

🌍 La Coupe du Monde célèbre le sport sur le terrain… et pourquoi pas aussi dans votre salon ?

💬 Défi relevé ? Dites-nous en commentaire !

🚲 Ouverture de l’Atelier des mobilités

Venez découvrir un nouvel espace dédié au vélo et aux mobilités du quotidien.

📅 Mercredi 1er juillet | 9h–12h
📍 Plateau sportif Ariste Bolon

Animations gratuites et ouvertes à tous.

🏃‍♂️🎉 Le Village S’Port Vacances se rapproche de vous !

En complément du Village S’Port Vacances organisé au gymnase Edmond Albius, l'OMS du Port propose une nouvelle session au plus près des quartiers.

📅 Du 6 au 10 juillet
👧🧒 Enfants de 7 à 15 ans
📍 École du quartier Ariste Bolon
📍 Gymnase Narcisse Déliron – Rivière des Galets
⏰ De 9h à 16h
💰 Tarif selon quotient familial

👉 Activités sportives, jeux, animations et moments de partage au programme !

🎯 Places limitées : pensez à inscrire vos enfants rapidement !

📞 Infos : 0262 42 41 20

Et si on goûtait un grand classique de la cuisine réunionnaise revisité ? 😋

Aujourd’hui, place aux samoussas brèdes chouchou, une recette qui met à l’honneur les saveurs locales 🌴

💡 On aime cette recette parce qu’elle permet de valoriser un produit péi tout en apportant une touche de légumes dans l’assiette.

👉 Une idée simple à partager en famille, à l’apéritif ou lors d’un pique-nique entre amis.

Manger local, c’est aussi découvrir de nouvelles façons de cuisiner nos produits du terroir 💛

Vous avez déjà goûté les samoussas brèdes chouchou ? 😉

👨‍👩‍👧‍👦 Défi du week-end : bouger en famille !

Et si ce week-end, vous remplaciez quelques heures d'écran par un moment actif en famille ? 💛

👉 Le défi :
Partager une activité physique ensemble.

💡 Quelques idées :
✔️ une balade à pied ou à vélo 🚶‍♀️🚴‍♂️
✔️ un jeu de ballon ⚽
✔️ une randonnée 🌴
✔️ quelques pas de danse à la maison 🎶

L'occasion de bouger, de rire et de créer de beaux souvenirs ensemble ✨

Pas besoin de performance, l'important est de partager un bon moment 😉

Qui participe au défi ce week-end ? 🔥