PM Studio Porto

As férias estão a chegar e o teu corpo merece chegar lá bem.

Se dormes mas não descansas e o corpo está sempre pesado, não é normal. É sinal de que precisas de recuperação ativa.

No PM Studio tens treino personalizado, massagem e fisioterapia. Tudo no mesmo espaço.

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Treinar até à exaustão não é treinar bem. O threshold ensina-te a correr no limite da eficiência: difícil, mas sustentável. É aqui que constróis a resistência que faz a diferença na tua prova.

Lembra-te: o teu corpo não entende números, entende estímulos. Treina a intensidade certa e os resultados aparecem. 🚀

Queres treinar na direção certa?
Envia-nos uma mensagem 📩

A creatina continua a ser um dos suplementos mais estudados e ainda assim um dos mais mal interpretados.
Mais do que um suplemento associado apenas a músculo e performance, pode também ter impacto na energia, recuperação e função cognitiva.

Menos mitos. Mais contexto. Mais ciência.

No PM Studio gostamos de simplif**ar a informação e ajudar-te a perceber o que realmente faz sentido para ti. 🧠💪

Medal Monday🏅

Semanas de treino e muito esforço e no fim a medalha f**a ao pescoço!

Provas da semana:

• Meia Maratona da Europa — Aveiro
• Triatlo Cross Prado

Parabéns a todos! E um especial para quem subiu ao pódio. 🥇