11/05/2019
Bom domingo! Também mereço 💯🏆
Personal Trainer - Pedro Santos
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Treino com acompanhamento personalizado adequado às suas características e objetivos. Saúde, bem-estar, reabilitação física e competição.
06/05/2019
27/10/2018
Bom fim de semana!
Para a semana há mais!
15/10/2018
💪💪💪💪💪
13/10/2018
Outdoor em Gramido! Não custa nada pois não Carla?
Fotografia:
02/06/2018
Treino outdoor é uma boa alternativa ao ginásio nesta altura! De que estás à espera?
Obrigado pela imagem Jorge Leal!
Quando tu estás a trabalhar num outdoor e ouves um atleta "experiente" e um que está a começar a prática desportiva a falar sobre um determinado professor:
1- este professor é muito bom! Antes de começares a treinar fazes uma avaliação e no primeiro treino começas com 100 flexões 🤔🤔🤔🤔
2- o meu tricep nem teve tempo de f**ar dorido, ficou pisado 😕😕😕😕
Sou eu que estou enganado ou temos um professor a descredibilizar a nossa área (vendendo a banha da cobra)? E, pior que isso, por em causa a condição fisica de uma pessoa... ou várias?
Ficam só mais estas perguntas:
Para quê fazer uma avaliação se vais começar sempre com 100 flexões?
Eu quero treinar para me sentir bem e para isso treino com um profissional COMPETENTE! Ou prefiro andar todo pisado?
PT Pedro Santos
27/05/2017
Ontem foi dia de dar a conhecer os benefícios do exercício para o nosso coração na Biblioteca de Gondomar.
Obrigado pela presença e venham mais eventos!
01/05/2017
Mais um dia agradável para pôr os treinos em dia :D
19/04/2017
Exercícios de potência e tempo de reação são importantíssimos na performance de um GR.
Aqui f**a um exemplo de como melhorar essas capacidades com o GR de futsal do SC Braga
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Valbom
Gondomar
4420
Gondomar
4420