Tiago Azenha - Personal Trainer/Group Trainer

⚽️Passaram dois anos desde que por diversos motivos pessoais me afastei desta modalidade — uma decisão ponderada, mas difícil⚽️
Foi ao acompanhar o entusiasmo dos meus filhotes que redescobri a paixão pelo treino e pelo jogo.
Decidi então reaproximar-me do futebol, agora com uma nova perspetiva: ouvir mais, partilhar opiniões e continuar a evoluir — mesmo fora das quatro linhas.

Quem sabe o regresso um dia virá!

Que dia! 🙌🔥

No último sábado tivemos o privilégio de ser COACH´s convidados no HealthFest, um evento cheio de energia, propósito e malta fit, onde tivemos a honra de treinar os finalistas da Capa Men’sHealth e WomensHealth 2025.

Foi um dia intenso, cheio de suor, boa disposição, mas acima de tudo, superação. Foi super gratificante sentir o reconhecimento por parte da Revista, representada pelo e restante equipa, em confiar-nos a partilha desta missão que nos move todos os dias! Passar a mensagem e mostrar que é possível envelhecer com um estilo de vida ativo, saudável e divertido.

Obrigado a todos os que estiveram presentes!
Seguimos juntos 💪

Agora já podes ter o teu treinador de bolso! Faz como o Pedro e adere aos meus Programas de Acompanhamento On-Line! Aplica uma rotina de treino segundo um programa que já foi testado, mantém uma rotina equilibrada e consistente para conseguires alcançar o teu objetivo!
Link na Bio
Let´s Go!!!

🌟 Boa Semana Atletas! 🌟

Aproveita mais uma nova semana para cuidar de ti!

💪 TREINA: Faz com que o exercício se torne um hábito e te faça aumentar a energia e o bem-estar;

🍎 ALIMENTAÇÃO/HIDRATAÇÃO: Faz escolhas saudáveis e hidrata o teu corpo;

🌱 CRIA BONS HÁBITOS: Pequenas mudanças diárias levam a grandes resultados.

Tu és mais forte do que imaginas! 🚀

Let’s Go 💪

Rotina Matinal de hoje ✅
6h - Acordar
6h.30 às 11h30 - Acompanhamento a clientes
11h30 às 12h30 - My time 🏋️‍♀️🏃

E tu, já tiveste o teu momento hoje?

Let’s Go 💪💪💪

- Everything has more value when it is shared -

Eu e as minhas crianças
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