Diana Alves "Maxi"

“E onde estás a sentir o exercício?”

Eu: “Olha… aí mesmo não é. 😂”

Quando o PT faz a pergunta certa, mas o corpo decide dar uma resposta completamente diferente. 🫠

No treino, não basta fazer… é preciso saber onde, como e porquê estás a sentir. 😎💪🏽

E sim… às vezes o exercício era para trabalhar uma coisa e nós estamos a sentir o mapa inteiro do corpo. 😂

☀️ DICAS DA PT | Alimentação no verão 🍉

Verão não é sinónimo de “estragar tudo”! 😎
Desfruta, mas sem esquecer o equilíbrio: hidrata-te 💧, aposta em alimentos frescos 🥗 e aproveita sem culpa — mas com moderação! 😉

Porque resultados fazem-se de consistência, não de perfeição. 💪✨

🚨 SETEMBRO VAI SER DIFERENTE. E TU VAIS QUERER ESTAR CÁ.

Novas máquinas. 💥
Novo material. 🔥
Aulas ainda mais dinâmicas. ⚡
E uma promoção que torna difícil arranjar desculpas para não começar. 👀

Estamos a preparar o Estúdio Maximiza-te para uma nova fase — mais movimento, mais variedade e treinos ainda mais completos e desafiantes.

Por isso, se andavas a dizer “em setembro começo”…
👉 É AGORA.

Porque começar em setembro já era bom.
Começar em setembro no Maximiza-te vai ser outra coisa. 😏

📲 Manda-nos mensagem e descobre a promoção de setembro.

Quando a tua PT desmaia no meio do treino…
mas o próximo exercício é agachamento búlgaro. 🫠

Prioridades são prioridades. 😂
A PT que se aguente.

Os áudios que nós, Personal Trainers, mais adoramos receber 😂🎙️

Porque ser PT não é só passar treinos…
é também estar disponível para receber o relatório semanal de acontecimentos, queixas e desgraças. 😂

Nós ouvimos, analisamos, damos aquele apoio emocional…
e no fim: “Então, vemo-nos no treino?” 😏💪

A verdade é que já nem sabemos se somos PT ou linha de apoio ao cliente. 😂

Quando achamos que estamos a treinar como atletas… 😂

A realidade: dois esquilos a lutar pela sobrevivência. 🐿️😂
No Maximiza-te não prometemos que vais parecer um atleta olímpico… mas pelo menos vais sair daqui com a sensação de que deste tudo. 💪🏽😂

Quem se identifica? 👀