Quantas dietas é que já começaste a uma segunda-feira?
A culpa não é tua. É que uma dieta é feita para acabar e a tua vida não. 🥗
Nutrição a sério não é sofrer. É comer de forma que faça sentido para ti, para a tua rotina, para os teus objetivos. Sem extremos. Sem passar fome. Sem desistir à terceira semana.
Se estás farto/a de recomeçar do zero, manda-nos mensagem com a palavra **EQUILÍBRIO** e a Mariana explica-te como funciona o acompanhamento nutricional no Iconic.
📍 Iconic Gym, Abrantes
Iconic Gym
💪 Objetivos → Resultados reais
🏋️ Treino + 🥗 Nutrição personalizados
+200 pessoas confiam em nós
📩 Junta-te ao movimento ICONIC 👇
02/07/2026
Toda a gente fala do "antes e depois".
Ninguém fala do dia em que entraste pela primeira vez, quando a parte mais difícil foi mesmo abrir a porta.
Se já adiaste isto mais vezes do que queres admitir, este post é para ti. E se calhar conheces alguém que precisa de o ler hoje. Marca essa pessoa nos comentários. 👇
O primeiro passo é sempre o mais pesado. Mas não tens de o dar sozinho.
📍 Iconic Gym, Abrantes, onde nunca és só mais um.
Já começou. 🔑
As chaves estão espalhadas por Abrantes.
Só uma abre o cofre que está aqui no Iconic.
E dentro do cofre há uma anuidade completa ou seis meses grátis, para uma pessoa.
Pode ser qualquer pessoa.
Pode ser tu.
Como funciona:
🔑 Encontras uma chave com o símbolo do Iconic
🔑 Vens ao ginásio
🔑 Experimentas o cofre
🔑 Se abrir, ganhas
Partilha com alguém que mora em Abrantes.
Ou não partilhes e f**a com mais hipóteses para ti. 😏
Isto não é um sorteio.
Não há botão para carregar.
Não há nome sorteado.
Há chaves espalhadas por Abrantes. 🔑
E só uma abre o cofre que está aqui no Iconic.
Dentro do cofre: uma anuidade completa ou 6 meses grátis.
Para uma pessoa.
Pode ser qualquer pessoa.
Pode ser tu.
As pistas chegam em breve.
Segue-nos para não perderes nenhuma.
E partilha isto, porque se o teu amigo encontrar a chave antes de ti, só tens culpa tua. 😏
Dois irmãos, um treino, zero tréguas. 🔥
O Vasco e a Matilde começaram a treinar juntos e agora não querem outra coisa.
Porque treinar ao lado de alguém muda tudo. E quando esse alguém é da tua família, a desculpa simplesmente deixa de existir.
No Iconic não treinas sozinho. Treinas rodeado de quem te puxa para cima.
E tu? Com quem é que ias começar isto? Marca essa pessoa aqui nos comentários. 👀
Treinar tem dias em que é rotina e tem dias em que é memória.
No domingo 21 de junho é um desses dias.
Lá fora, em Abrantes, com a nossa comunidade. Sem pressão, só movimento e boa energia. 🔥
Membros Iconic: entrada gratuita
Não és membro ainda: 10€
Aparece. Depois conta-nos como te sentiste.
📍 Abrantes | Domingo 📩 Mais informações link na bio ou fala connosco diretamente.
09/06/2026
Por detrás do Iconic há duas pessoas que acreditam genuinamente que és capaz de mais.
Um personal trainer que não te deixa ir a meio.
Uma nutricionista que percebe que comer bem não é sofrer.
E os dois juntos num ginásio que construíram para ser diferente. ✨
Se tens dúvidas, medos ou simplesmente não sabes por onde começar, é connosco que falas primeiro.
📩 Fala connosco nas DMs ou nos comentários.
Conta-nos o teu objetivo. Nós tratamos do resto.
04/06/2026
Agosto chega para toda a gente.
A questão é: como queres que te encontre?
Nós tratamos do resto. 💪
Marca a tua avaliação gratuita: link na bio ou fala connosco por mensagem.
Estás de férias em Abrantes, mas a rotina de treino não tira férias. ☀️
O Sócio-Verão foi criado para ti.
Treina no Iconic durante junho, julho e agosto, sem fidelização e sem taxa de inscrição. Começas no início do mês e é só aparecer.
Fala connosco por mensagem ou clica no link da bio. 💪
Se te identif**aste com pelo menos uma… bem-vindo ao clube. 😄💪
No Iconic sabemos exatamente como te sentes, porque vivemos isto todos os dias.
E estamos aqui para te apoiar em cada passo, mesmo nos dias em que as escadas são o inimigo. 😅
Marca um amigo que também é assim! 👇
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Localização
Categoria
Website
Endereço
2200-299
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 06:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sábado | 06:00 - 17:00 |
| Domingo | 06:00 - 17:00 |