المدرسة الفلسطينية للفنون القتالية

19/08/2026

تدريبات الملاكمة بقيادة الخبير الدولي الماستر جعفر زاهده 🇵🇸 🇵🇸 الخليل _ فلسطين

17/08/2026

14/06/2026

تقدم رياضة الملاكمة فوائد بدنية ونفسية متكاملة لجميع الأعمار والفئات، حيث تتجاوز مجرد كونها رياضة قتالية لتصبح وسيلة ممتازة لتحسين جودة الحياة، وتفريغ الطاقات، وبناء الشخصية.
تتوزع فوائد الملاكمة المحددة لكل فئة على النحو التالي:
🥊 فوائد الملاكمة للصغار (الأطفال)تطوير اللياقة البدنية: تبني لديهم عضلات قوية وتزيد قدرة التحمل منذ الصغر.تنمية التوافق الحركي: تحسن التنسيق بين اليد والعين، وتزيد من سرعة ردود الفعل.
تعليم الانضباط الذاتي: تدربهم على الالتزام بالقوانين، واحترام المدرب، والتحكم في النفس.
تفريغ طاقة النشاط الزائد: تعد وسيلة صحية وآمنة لإخراج الطاقة وتوجيهها بشكل إيجابي.
بناء الشخصية: تزيد ثقة الطفل بنفسه وتساعده على التغلب على الخجل أو الخوف.
💪 فوائد الملاكمة للكبار صحة القلب والأوعية الدموية: تعتبر تمارين كارديو عالي الكثافة يحرق مئات السعرات الحرارية.
تخفيف الضغوط والتوتر: تساعد على تفريغ شحنات الغضب والقلق الناتجة عن ضغوط العمل والحياة.
تأخير علامات الشيخوخة: تحافظ على مرونة المفاصل، وتقوي العظام، وتحمي من ضمور العضلات.
تحسين التركيز الذهني: تتطلب يقظة مستمرة وسرعة اتخاذ قرار، مما ينشط القدرات العقلية.
خسارة الوزن ونحت الجسم: تحفز عملية الأيض وتساعد في حرق الدهون وبناء جسم متناسق.
🛡️ فوائد الملاكمة للبنات (النساء)
تمكين مهارات الدفاع عن النفس: تمنحهن تقنيات حركية فعالة وسرعة بديهة لمواجهة أي خطر مفاجئ.
رفع مستويات الثقة: تكسر حاجز الخوف وتزيد من الشعور بالقوة والاعتماد على الذات.
تحسين الصحة النفسية: تحفز إفراز هرمونات السعادة (الإندورفين) التي تعدل المزاج العام.
زيادة المرونة والرشاقة: تركز التمارين على حركة القدمين والجذع، مما يعطي الجسم مرونة وقواماً متناسقاً.
بيئة داعمة ومحفزة: توفر الصالات التدريبية مجتمعاً رياضياً حماسياً يساعد على الاستمرارية.

13/06/2026

تعلن المدرسة الفلسطينية للفنون القتالية عن فتح دورات تدريبية جديدة في فن الكونغ فو شاولين و ملاكمة و الدفاع عن النفس للصغار و الكبار ذكور و إناث من عمر خمس سنوات فما فوق .
العنوان
الفرع الرئيسي الخليل شارع وادي التفاح القديم عمارة الناصر ط الاخير فوق نادي توب جم
الفرع الثاني نادي حلحول الرياضي ووشو شاولين كونغ فو
الفرع الثالث نادي العروب الرياضي
الفرع الرابع تفوح .
للتسجيل 0569403559
الماستر جعفر زاهده
0569767630
الأستاذ محمد أبو عصبه

01/06/2026

تعلن المدرسة الفلسطينية للفنون القتالية بقيادة الخبير الدولي الماستر جعفر زاهده بفتح دورات تدريبية جديدة في
1_ أساليب الشاولين كونغ فو
2_ملاكمة
3_ دفاع عن النفس و الأسلحة التقليدية ( عصا الننشاكو . العصي بأنواعها و السيوف بأنواعها )
4_ ساندا
للصغار و الكبار ذكور و إناث من عمر خمس سنوات فما فوق.
للتسجيل 0569403559 واتساب أو على ماسنجر الصفحة.
العنوان الخليل شارع وادي التفاح القديم عمارة الناصر ط الاخير فوق نادي توب جم.

11/05/2026

باسم المدرسة الفلسطينية للفنون القتاليه برئاسة المدرب جعفر زاهده واخوانه وطاقم المدربين واللاعبين بخالص الحزن والأسى ننعي الاخ والصديق المدرب ورئيس الاتحاد الفلسطيني للمصارعة الوطني المناضل الذي طالما رفع علم فلسطين في المحافل الدولية والعربية ولم يكن يكل ولا يمل كان شعلة من النشاط والإصرار عبد العليم الجعبري رحمه الله واسكنه فسيح جناته.

06/05/2026

تم بحمد لله تخريج فوج جديد من أبطال المدرسة الفلسطينية للفنون القتالية الصينية في أسلوب Shaolin Nam Pai Chuan Kung Fu بإشراف وقيادة الخبير الدولي الماستر جعفر زاهده والمدرب الأستاذ محمد أبو عصبه والمدرب موسى عمرو مع تمنياتنا للجميع بالتوفيق إن شاء الله.

10/02/2026

الخبير الدولي الماستر جعفر زاهده 🇵🇸 🇵🇸 🇵🇸 🇵🇸

04/02/2026

فتح دورات تدريبية جديدة في أساليب الشاولين ووشو كونغ فو بقيادة الخبير الدولي الماستر جعفر زاهده.
🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🙏🙏🙏🙏