Budokan Del Norte Aikido

Parte del seminario con Sensei Sato en Wilmington NC

El Aikido aporta numerosos beneficios a la vida diaria, tanto físicos como mentales y espirituales. Mejora la flexibilidad, la coordinación, la resistencia y la fuerza muscular. Además, desarrolla la capacidad de concentración, la tranquilidad, el autocontrol y la resolución de conflictos. También ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y a mejorar el estado de ánimo.