Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od SportoweRewolucje, Instruktor sportowy i fitness, Zabrze.
Kontuzja prawego barku odpuszcza, a ja mogę coraz to większe ciężary podnosić 🔥
Próba ze 100 kg zakończyła się dobrze, parę powtórzeń i brak jakiegokolwiek bólu w barku 💪
Dawno nic nie wrzucałem 😅
Jak widać wciąż sobie lecę do przodu i stopniowo po więcej, nawet kontuzja barku odpuszcza i coraz lepiej z nim jest 🔥💪
11/09/2025
Dni, miesiące i lata mijają...
Co chwila jakieś wzloty, upadki albo przerwy.
A mimo wszystko, ja wciąż robię to co lubię najbardziej, czyli trenuje i wciąż idę do przodu.
Nieważne co by się działo, Najważniejsze, że za każdym razem wstajesz i idziesz dalej po swoje.
Przytyło ci się? Schudłeś? Siła spadła?
No i co z tego... Do wszystkiego można wrócić , a nawet osiągnąć jeszcze więcej niż nam się wydaje 💪
Pozdrawiam 🫡
Raz lepiej, a raz gorzej.
I nawet jeśli po raz enty wracam do trenowania, to wciąż mam motywacje do działania i kolejny cel w którym teraz trzeba uważać na bark, gdzie nie tak dawno miałem kontuzję, oraz zacząć palić te KALORIE, bo waga póki co 95 kg 😅 a TŁUSZCZU trochę za dużo jest w tym wszystkim 😂
Pozdrawiam wszystkich, i pomału działamy dalej 🫡
03/09/2025
A po treningu, czas na małą przekąskę 🤜🤛
W moim przypadku jest to jabłko 🫡
A u was jak to wygląda? 😎
25/08/2025
Nie ma co narzekać, czy szukać wymówek.
Chcesz trenować i coś robić żeby poprawić swoją kondycje, to po prostu rób to 🫡
25/08/2025
Przy dobrej pogodzie, to i warto zrobić trening na zewnątrz 😎
24/08/2025
Z kontuzją czy bez... P***a musi być 🤣
A tak trochę poważniej... 😅 to po mimo utrzymującej się kontuzji barku, to i tak pomału lecę dalej 🫡
Najważniejsze, to nie marudzić tylko robić swoje i wciąż robić to co lubimy najbardziej 💪
21/08/2025
Dawno nie było grane w kosza 😅
Po kilku latach przerwy od rzucania, dobrze było wrócić i sobie przypominać jak to szło 😂
Oczywiście żeby nie było.... Więcej rzutów chybionych niż trafionych 😂
Ale godzinka aktywności jak najbardziej dobrze weszła 😎👌
20/08/2025
I tak wlatują kolejne kilometry w bieganiu 😎💪
17/08/2025
Pierwszy dzień urlopu i pobiegane 💪😎
14/08/2025
Nieważne ile mam do nadrobienia...
Z uśmiechem na twarzy robię swoje 🫡💪