Adam Czerwiński Team

Zeszły, upalny weekend minął nam na biegach górskich, ale mieliśmy też swoje 5 minut w biegach ulicznych 😊 Sierpień pełnymi garściami 💪

✅ Chudy Wawrzyniec, Rajcza, 8.08, 82,6 km 3820 m up
💎 Danuta Zmyj 14:36:08
"Główny start, czyli Chudy Wawrzyniec na dystansie 82 km, to już historia.

Ostatnio taki dystans przebiegłam ponad 5 lat temu, w ramach Biegu Rzeźnika. Sponiewierał mnie wtedy tak skutecznie, że nie sądziłam, że jeszcze kiedyś wrócę na tak długą trasę.

Ale jakiś diabełek mnie podkusił… (na imię ma Justyna 😉). Po raz kolejny porwałam się na coś, co wydawało się być poza granicami moich możliwości. I po raz kolejny dostałam dowód na to, że te granice są jednak dużo dalej, niż nam się wydaje.

Bieg ukończony z czasem 14:36:08 uważam za najtrudniejszy, w jakim do tej pory brałam udział. Do mety dotarłam zmęczona, ale przede wszystkim bardzo szczęśliwa, bo przed startem wynik poniżej 15 godzin brałam w ciemno.

Podczas biegu włączała mi się funkcja nieśmiertelności, przeplatana kryzysami głębokimi jak krater – czyli wszystko, za co kochamy i jednocześnie nienawidzimy biegi ultra. Ściana Płaczu na 42. kilometrze, a potem Oszust dały mi solidnie w kość. Na szczęście wierni kibice skutecznie doładowywali baterie i dzięki nim szczęśliwie zameldowałam się na mecie.

Czy mówiłam „nigdy więcej”? Niezliczoną liczbę razy.

Cóż z tego, skoro kolejne starty i noclegi już opłacone… 😎"

✅ # # Memoriałowy Bieg Majora Bacy, Bochnia, 9.08, 10 km
💎 Dorota Dudziak 44:44, 2 miejsce w kategorii wiekowej 🥈
"Zdecydowanie za ciepło i duszno na mocne bieganie, no i godzina 16 też nie rozpieszczała , ojjjjj trzeba było mocno wyjść ze strefy komfortu 🫣
Start bardzo spontaniczny, gdyż w sierpniu nie planowalam żadnych zawodów, ale mąż jechał, więc tak towarzysko przy okazji się wybrałam 🙂 Fajny, bardzo mocny trening wyszedł i nawet udało się zająć 2 miejsce w kategorii 🙂
Dzięki Jarek za towarzystwo 🤗
Fajnie jak ktoś inny jeszcze się "męczy" 😂"
💎 Jarosław Jurecki 49:31

✅ VIII Bieg Jordanowski, Jordanów, 9.08, 2.5 km
💎 Dariusz Browarnik 8:15 1 miejsce Open 🏆

✅ Letni Bieg Zbója 2026, Bielsko-Biała, 9.08
▪️7 km
💎 Katarzyna Witoszek 54:51
▪️34 km
💎 Katarzyna Janczarska-Bergel 4:48:33 9 miejsce Open
"34 km i 2200 przewyższenia za mną. Nie byl to prosty bieg, podbieg pod Stołów od Wapiennicy dał mi w kość...walka byla konkretna do 18 km oscylowalo między 2 a 4 miejscem...niestety konkretna wywrotka spowodowała, ze rozwaliłam 2 kolana udo, pośladek i przedramię prawej ręki. Najgorzej - ułamałam paznokcia :D wszystko bolalo, szczypało krew się lała..z doświadczenia patrzyłam co chwilę czy przypadkiem znowu nie trzeba szycia i czy moge kontynuować. Wybiło mnie to z rytmu i po 19 km złapał mnie kryzys...dzięki Bogu mój support Piotr Janczarski czekal na 23 km, pomógł w miarę oczyścił i zyskałam nowe siły na podbiegu pod Szyndzielnie - myślę że gdyby nie on odpuścilabym walkę o miejsce. Ostatecznie skończyłam jako 9 kobieta wiec jest bardzo dobrze, zwłaszcza jak na debiut. Ten bieg to byl dla mnie test glowy i charakteru, który uważam że zdałam calkiem nieżle. A dziś? Mam zakwasy na udach - stromy zbieg zdecydowanie się do tego przysłużył:)"

Czasem niebiosa nam sprzyjają i trafia się taki dzień, jak ostatnia niedziela, gdy po upalnych dniach przyszło przyjemne ochłodzenie, by dzień później znów zamienić Polskę w kopię Dubaju 🧐 Minus jest taki, że odpadła wymówka w postaci "nie poszło, bo pogoda" 😅 Dobrze, że nam poszło, a wymówek i tak nigdy nie szukamy 😎😁 Szczęście do pogody mieli nasi triathloniści na IronMan 70.3 i Kasia w Berlinie (w sobotę), ale z kolei z upałem walczyliśmy w sobotę w Michałowicach i Krakowie 🙈 Podsumowanie naszych startów poniżej 👇🙂

✅ Adidas Runners City Night, Berlin, 1.08, 10 km
💎 Katarzyna Bocheńska 43:09
"Cenne 10 km. Dużo pozytywnej energii, a dla mnie był to przede wszystkim trening mentalny w praktyce. 😉 Nigdy do końca nie wiesz, co w obliczu dyskomfortu podpowie Ci własna głowa."

✅ Młyn Trail Michałowice, 1.08
▪️5 km
💎 Ryszard Jurecki 27:14 3 miejsce w kat. 🥉
💎 Katarzyna Janczarska-Bergel 28:38 2 miejsce w kat. 🥈
💎 Jarosław Jurecki 29:12 4 miejsce w kat.
"Przemieliło nas w tym upale:) Fajna atmosfera, warto wracać."
Drużynowo zajęliśmy 2 miejsce na tym dystansie 🥈💪
▪️11 km
💎 Dariusz Adamek 57:11 6 miejsce Open, 1 miejsce w kat. 🏆

✅ Good Morning Run, Kraków, 1.08, 5 km
💎 Adam Czerwiński 15:37 1 miejsce Open 🏆
💎 Sebastian Kobus 18:26
💎 Piotr Depa 20:26
💎 Marcin Sawuła 20:36
💎 Tomasz Kostyrka 21:34
💎 Bartosz Balawender 23:57
💎 Karolina Jania 25:45

✅ IronMan 70.3, 2.08
1900m 🏊‍♂️ 90km 🚴‍♂️ 21.1km 🏃‍♂️
💎 Adam Szostak 4:40:25
💎 Katarzyna Galewicz 4:57:53 2 miejsce w kat. 🥈
💎 Patryk Mączyński 5:03:40
💎 Przemysław Ptasznik 5:15:15
💎 Małgorzata Niziołek 5:52:03

Można krótko. Można długo. 😎 5 km? Proszę bardzo 🤝 50 km? Jak najbardziej 🤜🤛 Oto historia naszego weekendu startowego 18-19 lipca 😁

✅ Piwna Mila (w ramach 7. Kazik Fest - 10-lecie Browaru Kazimierz), Zakrzów, 18.07, 4.8 km
▪️bieg bezalko
💎 Piotr Janczarski 29:19
"Nigdy więcej piwa podczas biegania 😉"
💎 Sylwia Dzióbek 30:13 5 miejsce Open
💎 Mateusz Kądzielawa 32:03
"Pierwsze okrążenie poszło rewelacyjnie – 4:29. Później jednak piwo w żołądku, wysoka temperatura, pełne słońce i mało cienia zaczęły dawać o sobie znać. Każdy kolejne metry, kolejne piwo (0%) kosztowały coraz więcej sił, ale nie zamierzałem odpuszczać. Na 2 kółku pojawił sie mocny kryzys... ale zacisnąłem zęby i dobiegłem do mety.
Może to tylko 3 mile, ale gwarantuję – ten bieg potrafi zmęczyć bardziej, niż niejedna "zwykła" dyszka. 😅"
💎 Maciej Szałaś 37:05
▪️bieg alko
💎 Katarzyna Janczarska-Bergel 23:40 3 miejsce Open 🥉

✅ Parkrun Kraków, 18.07, 5 km
💎 Katarzyna Bocheńska 21:24 2 miejsce Open 🥈
💎 Karolina Flis 23:58 PB 💥 6 miejsce Open

✅ Garmin Ultra Race, Tolkmicko, 18.07, 51 km, 1063 up
💎 Danuta Zmyj 6:36:14 2 miejsce w kat. 🥈
"GUR 2026 part 2
Bieg w Tolkmicku był niespodzianką pod wieloma względami. Mimo niewielkiej, jak na taki dystans, różnicy wysokości, okazał się solidnym sprawdzianem dla mięśni i głowy. Większość trasy "szła jak po maśle" w dosłownym tego słowa znaczeniu. Rozmoknięte, gliniane leśne ścieżki powodowały, że bieg dość często zamieniał się w jazdę figurową we wszystkich kierunkach 😂. Deszcz towarzyszył mi na całej trasie w dwóch opcjach - padało albo... lało 🙈
To była ciekawa przygoda i chyba najbardziej dziki teren, po którym do tej pory biegałam.
Wszystko powyższe + doskonałe towarzystwo + 2 miejsce w kategorii wiekowej było warte wycieczki na drugi koniec Polski 😁"

✅ XXVIII Cursa del Poble, Barcelona, 19.07, 5 km
💎 Łukasz Kaczmarek 17:55
💎 Anna Kaczmarek-Wypych 21:29 4 miejsce Open

✅ Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich DFBG Lądek Zdrój na dystansie TROJAK TRAIL 10 km, 456 up
💎Agnieszka Bydoń 1:04:55, 4 msc. w kat. Masters 😎

Przez ostatnie tygodnie mało u nas startów. Oddajemy się głównie wakacyjnym aktywnościom. Na tapet wjechały góry, rowery, ale i odpoczynek. Treningów biegowych oczywiście nie odpuszczamy 😉, a o to, żeby bilans startów nie był zupełnie zerowy zawsze dba co najmniej kilkoro naszych zawodników 😎

✅ GRILL+RUN=FUN, Palowice, 4.07, bieg 8-godzinny (pętle 7-kilometrowe)
💎 Katarzyna Janczarska-Bergel - 67,5 km łacznie up 620m, 7:14:18, 2 miejsce Open kobiet 🥈

✅ Parkrun Chrzanów, 4.07, 5km
💎 Mariusz Grabowski 19:13 2 miejsce Open 🥈 1 miejsce w kat. 🏆

✅ XV Limanowa Forrest, 5.07, 7 km
💎 Sylwester Malec 32:18 2 miejsce w kat. 🥈
"Mimo, że już nie trenuję biegów górskich⛰️, to na te zawody zawsze wrócę 😊, ponieważ X Limanowa Forrest był moim debiutem🥹w bieganiu 🏃‍♂️🏃‍♂️"
✅ X Bieg Świerczyniecki, Świerczyniec, 11.07, 10 km
💎 Sylwester Malec 35:22 3 miejsce Open 🥉
"Bardzo fajna atmosfera, a kto lubi płaskie asfaltowe biegi, to jest idealny😉👍"

✅ Parkrun Kraków, 11.07, 5km
💎 Piotr Serwan 17:30 2 miejsce Open 🥈
💎 Mariusz Grabowski 19:24 2 miejsce w kat. 🥈

Biegliśmy i My!

Dołączyliśmy do wydarzenia: "Biegniemy na Rysy", w której Tomasz Garbień przemierzał trasę ponad 100km z Lipnika na Rysy w celu nagłośnienia i zbiórki pieniędzy na budowę Neurośrodka w Lipniku 🙋

Towarzyszyliśmy mu na początku, a w momencie, gdy to piszemy, Tomek jest już na Rysach!! WIELKIE BRAWA 👏👏👏
Kwota przekroczyła już 200tys. zł, a potrzeby są jeszcze większe!

Wesprzyj i TY: https://www.siepomaga.pl/biegniemy-na-rysy

Dziękujemy!